10款網路高人氣的維生素A／維他命A推薦，讓你美容、護眼一次到位！

說到維持體內的機能，可萬萬不能少了維生素家族。當體內缺乏維生素A時，有可能會影響眼部健康和降低免疫力，但食用過多的維生素A也容易造成頭痛、嘔吐等症狀，因此適當的攝取維生素A，對人類來說相當重要。

但對一般人來說，通常不會特別去計算每天吃進去的含量，這時候，不妨試試看維生素A保健食品吧！它不僅能快速補充體內的維生素A，還可以更精準地控制每天的食用量，預防體內攝取過多的維生素A。

上一篇介紹過維生素A的功效和作用，這篇小編就來說推薦10款網路熱門的維生素A保健食品，讓你天天都能適時補足體內的營養，使雙眼、皮膚都更加明亮！
還沒看過上一篇的人，推薦你先看：維生素A／維他命A的功效只有眼睛好？缺乏或過量對身體會有副作用嗎？該攝取哪些食物才能補充維生素A呢？

維生素A保健食品的3大選購原則

第一次選購維生素A時，通常會不知道有哪些要點是需要特別注意的，小編就幫你一一列出來，讓你先有個概念。

清楚標示維生素A含量的款式

雖然維生素／維他命的單位標示方法有相當多種，但多數的維生素A會以μg為單位標示。而市面上的維生素A保健食品眾多，每一款的含量也都不同，此時，維生素A含量就是一個良好的判斷基準。

若單位正好使用μg，不僅可以馬上做出區別，還能對照衛生署所公布的每日建議攝取量和一日上限，省去單位換算的時間和手續。如果你擔心自己容易算錯或怕麻煩的人，建議一開始就選擇μg單位的產品較佳。

嚴選成分來源

維生素A的來源可分為動物性食品的維生素A和蔬果的前維生素A，兩者最大的差異在於通常動物性食品的維生素A含量較高，若是一不小心，容易攝取過量，使體內的維生素A過多，進而引起頭痛、嘔吐等症狀。

因此，為了避免自己攝取過量的維生素A，建議挑選天然，並且以β-胡蘿蔔素的前維生素A為原料的款式，相對來說更安心。另外，維生素A配合魚油、維他命D或E等，皆能提升維生素A的功效，使美容、護眼效果再加倍。

選擇自己能負擔的價格

長期食用維生素A，也是一筆不小的開銷，若是價格過高容易放棄繼續食用，導致維生素A的效果下降。所以一開始挑選時，不妨選擇維生素A含量高，價格優惠的保健食品，才能讓體內的維生素A維持適當的濃度，使它長久發揮功效。

6款人氣維生素A推薦

小編整理了網路6款網友們推薦的維生素A保健食品，並且分別把它們的重點、特色列出，讓你能更快速地找到適合自己的維生素A。那麼，廢話不多說，趕快看下去吧～

DHC 天然維生素A

價格：404元／容量：30粒

產品介紹

來自日本的知名保健食品品牌，或許大家都不陌生吧！萃取藻類的β-胡蘿蔔素為原料，每一粒就含有550μg的維生素A，讓你每日只需服用一顆，就能一次補足當天所需的維生素A。而且它的夾鏈袋裝設計，可以防止保健食品變質或受潮，使你保存起來更便利。

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NOW FOODS天然β-胡蘿蔔素

價格：314元／容量：90粒

產品介紹

同樣選用β-胡蘿蔔素為主原料的美國保健食品品牌，每粒維生素A含量為25000IU，換算之後等同於3750μg，能幫你加強護眼、美容效果。重點是，它不僅擁有90粒的大容量，價格也相當划算，整體的CP值可說是相當高呢！

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GNC Β-胡蘿蔔素膠囊食品

價格：590元／容量：100粒

產品介紹

這款維生素A除了嚴選β-胡蘿蔔素之外，還配合大豆卵磷脂、椰子油等成分，不僅能幫助維生素A吸收，加強護眼效果，還可以促進血液循環，使體內的老廢雜質通通排出，達到養顏美容的效果。此外，它的維生素A含量為3000μg，讓你體內的維生素A一次補好補滿。

官方網站

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FANCL 天然胡蘿蔔素

價格：928元（2包）／容量：30粒

產品介紹

專為飲食不均衡者推出的維生素A，是由日本知名的保健食品品牌所製造，最大的特色就是富含6種胡蘿蔔素，而且還添加茄紅素、葉黃素等，讓體內能同時補足維生素A和缺乏的營養。此外，單顆的維生素A含量為660μg，特別推薦給剛入門的小資族群。
※由於此款商品台灣未販售，可至日本旅遊時或自行找代購購買。

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BHK’s 無瑕机力維他命A 5,000IU 軟膠囊

價格：490元／容量：90粒

產品介紹

由台灣製造的維他命A，添加了β-胡蘿蔔素、維生素E等營養成分，使體內的抗氧化效果加倍，降低乾燥細紋、斑點產生。此外，它還有配合亞麻仁油，能輔助你調節身體機能，減少廢物堆積，讓你從內而外散發好氣色。

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健生兒童亮是康® 天然ß胡蘿蔔素藍莓咀嚼錠

價格：880元／容量：60粒

產品介紹

若是小朋友不習慣食用保健食品，這時候選擇咀嚼錠的款式，是個相當不錯的選擇喔！100%美國原裝進口的天然ß胡蘿蔔素，不僅將配方改良為最適合兒童食用，並且還採用符合美國藥典醫療用等級 (USP Grade)的高品質原料，替你嚴格把關品質，讓小朋友能吃得安全又安心。

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4款PTT熱門複方型維生素A推薦

除了一般的維生素A之外，市面上也有許多複方型的維生素A會配合多重營養素，讓體內能迅速補足缺乏的微量元素，加強眼部和身體健康。所以接下來，小編要推薦4款PTT極具人氣的款式給你，千萬別錯過囉~

利捷維
有酵女性綜合維生素+鐵

599元 / 入（60錠）

官方網站

女性專屬配方，全方位照顧健康

現代人生活忙碌，導致三餐飲食不正常，無法透過食物攝取營養素來維持體內機能，只好依賴保健食品。說到營養素就不得不提「維生素A」，它能有效保護眼部健康以及提高免疫力，也能達到明亮皮膚的效果，非常適合女性補充。
利捷維有酵女性綜合維生素+鐵專為女性所設計，針對體質調配專屬配方，添加微膠囊化鐵、葉酸，含多種維生素及礦物質及保健成份，全方位照顧身體健康。並且採用美國AES專利酵素，促進營養素運用，提供女性生理所需。葉黃素、B群擁有對抗藍光、活化新陳代謝的效果，保護視力之餘還能拿到美麗滿分！