夏天到了，討人厭的頭皮屑跟著來，到底該如何改善這些問題？
只要甩個頭，就能看見白白細雪，不必特地跑到陽明山上，或是國外，只要撥個頭髮，美麗雪景直接映入眼簾。 每次出門都怕別人太靠近我，會看見滿頭、滿肩的頭皮屑。出門都不敢穿黑色衣服，深怕別人覺得髒，但我真的有好好每天洗頭啊！不知 […]
Year: 2017年
情報過多停止思考，當心被詐騙。不被洗腦要做5件事！
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現今上網收尋就能獲得大量的情報，反而造成壓力。因為「不知道要相信哪個」，畢竟大家都各說各話。你曾因為這樣不知所措嗎？情報裡或許藏著我們不知道的陷阱。若是疏忽很容易掉進去。新聞上不就常報導網路詐騙。看到網路上那些令人心動的 […]
正念療法──有效減壓與消解腦疲勞
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近年來接觸到一個新名詞，叫做「正念療法」，前些時候上映一部關於正念的電影也是頗受好評。 「因為正念的英文是Midnfullness，心靈（Mind）得到滿足（Full）……所以是類似知足常樂的概念嗎？」 「雖然不太清楚， […]
一直長痘痘，那就該反省自己的洗臉方式
明明每天都有洗臉，還是冒痘痘・・・ 莫非妳也有這樣的煩惱？或許是洗臉的方式出問題。 這篇文章將說明正確的洗臉方式，讓妳不再長痘痘，今天就和痘痘說掰掰吧。 你是哪種痘痘？ 痘痘有很多種類。 當毛孔張開時，黑色素沉澱，形成「 […]
所有人都憧憬的好身材！北川景子的瘦身十妙方
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說到日本女演員兼模特兒的北川景子，不僅僅是在ORICON公信榜的「女性最想要的臉龐No.1」排名中蟬聯三冠（2013～2015年，2016～2017位居第二）的絕世美人，身材也好得沒話說。 即便是大人氣的北川景子，以前也 […]
脖子下巴為什麼會長痘痘？破解女性最容易冒痘的5大原因
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當察覺到脖子上的痘痘，很多時候都已經化膿，此時症狀已經很嚴重了。因為平時我們很容易在無意間觸碰到脖子，手可能亂摸，還有不可避免的頭髮或衣物的反覆接觸，都會刺激到頸部纖細的肌膚。 就算好好清節脖子上的痘痘，臉頰下也會開始狂 […]
媽媽必看!! 哺乳後找回胸部就靠這5招了
身為新手媽媽的妳一定也有感覺到，在懷孕→生產→哺乳的這段期間，妳的胸部都在產生一些變化? 尤其是在哺乳期間，胸部會又腫又脹、不小心按到還有可能會有疼痛感。 可是等小孩長大，結束餵母奶的時候，又會發現自己的胸部垂垂的、甚至 […]
【解惑】在職場上無法做自己，因為你是團體裡的一份子！
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職場上老是有人在裝忙，瀰漫一股沒幹勁的氛圍，或是開會的氣氛，簡直快要窒息，反覆說同事的壞話、排擠同伴、霸凌等。是不是覺得無法忍受呢？ 迎合職場上怠慢的同事，自己也會如此。肯定會這麼想，因為你有理想中的自己。 然後，你孤軍 […]
落枕的消炎與預防措施
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早上起床時，突然發現無法往右側轉頭，你就能判斷出自己可能「落枕」了。脖子隱隱有種緊繃感，無法自由轉動，硬來還會引發劇烈疼痛。 不論你是第一次遇上落枕，對脖子不能轉動的事實感到驚慌失措；還是已經發生多次，明知放著不管幾天後 […]
控制卡路里就能控制體重和體脂？
不知道你在減肥時有沒有想過這樣的假設:如果你在喝水喝了1公升之後，體重也同樣增加了一公升；那當你的減肥方式只有減少卡路里的攝取的話，你的體重也未必會減少很多。對吧？ 不過，假設你現在攝取的卡路里是0，那你的體脂肪就不可能 […]