「天哪！我明明年輕，孩子都還沒生，肚子為什麼會有妊娠紋？」
「大腿突然出現紋路，害我都不敢穿短褲、短裙…該怎麼做才能消除肥胖紋？」
你也有過這樣的困擾嗎？肥胖紋不僅有礙觀瞻，更限制了穿衣的自由，只要愛美的女生想必都會很焦慮，想要找方法把肥胖紋遮住或消除吧？今天小編要來介紹肥胖紋的成因，並告訴大家預防肥胖紋的方法！
肥胖紋是什麼？紅色肥胖紋與白色肥胖紋
文章一開頭，小編斗膽問大家這個問題：「最近是不是胖了，而且某些部位還胖得特別明顯呢？」在我們身上包括大腿、肚子、腰部、手臂這些地方，都是天生最容易堆積脂肪的位置。在這些脂肪較多的位置，就很常出現所謂的「肥胖紋」。
在表皮和皮下脂肪之間，還有一層充滿膠原蛋白纖維，且非常脆弱的「真皮層」。當皮下脂肪快速累積時，皮膚像是被撐開的氣球一樣被拉扯持續，最先受不了的就是真皮層，裡面的纖維「啪」的一聲斷掉，並且留下難看的疤痕。講得直白一點，「脂肪堆積把皮膚撐裂」就是肥胖紋形成的原因啦！
紅色跟白色的肥胖紋有什麼不同呢？
紅色肥胖紋是剛形成！
如同上面提到的，肥胖紋是真皮層被脂肪給撐到斷裂的結果；而在皮膚斷裂的同時，也會傷及裡面的許多微血管。肥胖紋剛形成的時候，之所以顏色偏紅，就是來自微血管透出的血色。
剛形成的肥胖紋，其實就跟受傷的時候一樣，容易感到搔癢難耐，讓人忍不住想去抓它。但這時千萬不要真的伸手去抓！因為抓了可能會更加刺激肌膚，讓紋路變得更明顯喔。
白色肥胖紋是已形成一段時間的疤痕！
肥胖紋形成一段時間後，肌膚慢慢完成修復，最後就會變成白色的疤痕。受傷痊癒後產生的疤痕組織，和其它皮膚細胞不同，裡頭沒有黑色素的存在，所以是曬不黑的。所以說，長肥胖紋的部位更要注意防曬，避免和周遭皮膚色差越來越嚴重喔。
肥胖紋、妊娠紋、橘皮分不清？
妊娠紋
妊娠紋與肥胖紋，其實是一模一樣的東西！它們的正式名稱叫做「皮膚擴張紋」，也就是皮膚被向外拉扯所產生的裂痕。妊娠紋與肥胖紋不同的地方，在於發生原因還有出現的位置：
妊娠紋
懷孕期間，腹部被成長中的胎兒撐大，讓皮膚受到拉扯。一般是指出現在腹部兩側的許多條平行疤痕。
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肥胖紋
原因是體重急遽變化，快速變胖或快速減肥都會造成，容易出現在肚子、大腿、屁股、腰部、膝蓋等位置。
橘皮
所謂的橘皮，其實我們把它理解成「形狀不規則的肥胖紋」就可以了。它們的原因同樣出在彈性不足的肌膚，還有持續堆積的脂肪，因為皮膚老化失去彈性，皮下脂肪的組織往上推擠，最後就在皮膚表面呈現凹凸不平的橘皮狀。
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造成肥胖紋的原因
肥胖紋最主要的原因是體態變化，極端的變胖或變瘦。但有些人就算體重沒有過多的改變，還是產生了與肥胖紋相同的白色紋路，這是為什麼呢？以下小編就來告訴你什麼樣的原因會讓你的身體出現肥胖紋！
體型迅速成長變化
會使體態改變的不只變胖、變瘦而已，其他例子像是：青春期身長迅速抽高、女生胸圍發育，甚至健身的效果太好讓手臂變粗了，都可能出現類似的紋路，一開始是呈現泛紅，後面慢慢變成白色，這樣的紋路一般稱為「成長紋」，和肥胖紋基本上是一樣的東西。
肌膚自然老化
當肌膚膚齡比較年輕，含有足夠的水分及膠原蛋白，這時還有充分的彈性可以抵抗拉扯。但是隨著年齡增長，皮膚的彈性與潤澤漸漸流失，即使囤積的一點點脂肪還不夠稱上「肥胖」，卻還是有可能留下肥胖紋。
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走路姿勢影響肌肉
最後一個原因是最鮮為人知的，那就是錯誤的走路方式，也會使肥胖紋容易出現喔！觀察看看，你走路的時候腳趾是貼著地的還是翹起來的呢？若腳趾是翹起來的，那就表示你的腳掌受力不平均。受力不均會讓腿部脂肪與肌肉間的結構產生變化，容易使腿部變粗，也增加肥胖紋出現的機率。
消除肥胖紋只能雷射嗎？五大對抗肥胖紋妙招
相信女孩們一定都不希望身體出現任何顯眼的紋路或疤痕對吧？然而大家要有心理準備：當肥胖紋一出現，要完全消除它就是一件很難的事了，頂多是將疤痕變淡、變得不顯眼而已。因此今天小編把重點擺在肥胖紋的預防和改善，和大家分享想要對抗肥胖紋，有哪些可以努力的地方！
規律運動，維持適當身材
體態的維持是最基本的預防方法，由於肥胖紋產生最主要的因素就是身材急遽的變化，因此盡量避免短期發胖或是用極端的方法減肥。維持規律運動的習慣，將體態維持在適當的範圍內，就能有效避免肥胖紋的產生囉！
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肌膚保濕要做好，乳液不可少
皮膚的老化、乾燥也是容易形成肥胖紋的原因之一，所以平時就做好保濕工作，對於肥胖紋的預防也有一定幫助的喔。而肌膚保濕的最佳時機就是在剛洗好澡的時候了，此時擦上保濕乳液最容易吸收！
按摩
在肥胖紋容易生成的地方，如臀部、大腿內側、肚子、腰際等部位擦上乳液或按摩油來加強按摩，能夠促進血液循環，對於已經形成的肥胖紋，也有保護傷口、淡化疤痕、防止擴大的功效！
多攝取能增強肌膚彈性的食物
要預防肥胖紋的產生，除了從外部補水保養以外，平日還可以透過食補的方式，攝取能維持肌膚彈性的營養素。例如：
- 膠原蛋白：提升肌膚彈力
- 維生素A：維持正常的肌膚、黏膜狀態
- 維生素B群：促進肌膚的新陳代謝
- 維生素C：促進膠原蛋白形成
- 鋅：使皮膚細胞正常分裂
醫美雷射
雷射治療是最徹底有效，卻也是最燒錢的方法了。通常雷射治療的一個療程都會分成好幾次進行，而最大程度約是改善淡化7~8成，要完全消除肥胖紋還是很困難的。且因體質不同，像患有糖尿病、皮膚相關疾病或蟹足腫體質等等，就還需先告知醫師，與醫師討論後才能決定適不適合進行雷射治療喔！
最後
為了不讓肥胖紋找上門來，我們可以做的就是最基本的體態維持。即使減肥時期也不要用太極端的節食手段，盡量花上幾個月，讓體重盡可能緩慢降低。而做好肌膚保濕，還有均衡飲食，攝取膠原蛋白與維生素C，不只能夠預防肥胖紋，也有維持青春美麗的效果！
