被囚禁在舒適圈　讓妳解放再進化的方法

脫離現況，想嘗試新的挑戰！！真到了那時候卻「不知道要做什麼才好…」
「雖有想做的事，總是『算了，無所謂…』每天過著相同的步調」
如果說妳想脫離現狀，挑戰新事物的話，先知道「舒適圈」這個概念比較好喔！
這次就來說說舒適圈對妳的生活有怎樣的影響吧。

期望成長就要知道「舒適圈」

有聽過「舒適圈」一詞嗎？顧名思義就是「安全或舒適的範圍」。
另外，人類原本就擁有「安全的欲求」。安全的欲求是「想在能安心的地方，安全的生活」這樣的自我保護本能。
我們很多人在安易的環境下，度過一天之中大半的時間。
請回想平常妳的生活。
早上起床、洗臉、吃早餐、刷牙、換上通勤服後打開家門。走在熟悉的街道，搭固定時間的電車…。
像這樣，過著理所當然的生活就是在「安全或舒適的範圍」，位於舒適圈內。

眺望舒適圈前方的可能性

平常我們過生活，舒適圈是必需品，但想要成長，發掘新的可能性，追求改變時，就會變成枷鎖，哪裡也不讓我們去。
但，拿出一點勇氣，掙脫名為舒適圈的枷鎖，就能脫離單調的每一天，發展未知的領域。
可以掌握未知的可能性。期待自己會有１８０度的轉變。重點是，思考會改變和遇見新夥伴，像是快速竄升的曲線，過著充滿想像、刺激的每一天，這就是「脫離舒適圈」重大的意義。

使妳留在舒適圈　天使般的甜蜜「細語」

然而，為追求新的可能性，決定「脫離舒適圈吧！」，但多數人最後還是心生膽怯。這是因為人類的本性恐懼著「未知的世界」。
向前邁進時，在妳的耳邊，聽過這些如天使般的細語嗎？
「從現在開始努力，反正到最後還是失敗，放棄比較好不是嗎？」
「之前也試過，結果失敗了。這次又失敗的話該如何是好？」
「做這些有意義嗎？不就是浪費時間嗎？」
這些聲音的真面目是體內平衡 (維持穩定・肉體穩定性)，我們誤觸了與生俱來的防衛本能，其中一個系統，遇到應該前進的場合時，宛如秀逗的擴音器般，將細語擴散到各個場合。
原始的防衛系統，是我們以前的祖先，生活在存活率很低的時代，為躲避危險而存在的，但現在，對我們的成長過程，並沒有什麼作用。　

如何對抗使妳停止行動的「甜蜜細語」？

好不容易想要前進，那刻意催眠自己停下的甜蜜細語…。
才剛下定決心，就受到細語催眠而挫折，變得悲觀，聽到一絲細語，很多想脫離舒適圈的人就「舉白旗投降」。
這甜蜜的細語，說到底是為了從危險中保護妳而存在。
但是，這防衛本能有著「未雨綢繆」的天性，當妳必須前進時，它也會向妳搭話。
無論如何都得前進…然而…細語阻擋妳的腳步…迷失方向時…，無視它，越是反抗它，它越提高音量。
原始的防衛系統，希望讓妳認同它的存在。
為了讓妳遠離危險，很重視妳，輕聲向妳說出各種道理。
這時，請不要無視它，覺得生氣，試著對它說。
「細語先生。謝謝你為我擔心。但我非前進不可」。
因為妳這句話，防衛系統覺得被妳認同感到滿足，會漸漸收起聲音。
好像童話故事般，但當妳必須前進時，這作法可讓妳產生抗體，跨出舒適圈。
務必請妳試試看。