社交恐懼症該如何治療？生活上需要注意哪些事呢？
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現代人生活忙碌，隨著物價、房價的上漲，壓力也逐漸增加，然而不只是外在環境，心理層面壓力也是一道難解的課題，因此也衍伸出了「社交恐懼症」等心理疾病。 這些疾病雖然不會直接導致生命危險，卻會折磨身體與心靈，甚至間接地造成性命 […]
投稿者: troublecare編輯群
【台灣花季詳細介紹】什麼季節該賞什麼花？梅花、薰衣草、紫藤花、金針花海該哪裡賞？賞花秘笈在這篇
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台灣擁有豐富的自然地理環境，是孕育出多種花卉的豐饒之地，不只是台灣原生種，連國外的花卉也看得到。不同的縣市鄉鎮，在每年代表花卉盛開時，也會舉辦當季花卉的博覽會、賞花等活動，讓各地的旅客能到當地觀光賞花、旅遊踏青，享受台灣 […]
【經典調酒介紹】女生適合什麼調酒？為什麼點血腥瑪麗很奇怪？對調酒一竅不通的你，下次這樣點秒變內行人
每次走進有氣氛的酒吧或是餐酒館，就想喝一杯符合心情的調酒~ 但卻不知道應該如何點酒？或是酒單寫的酒都看不懂？想要喝出品味，你必先了解調酒的基本知識，找出自己有興趣的酒款，下次照著點不只能喝到自己喜愛的口味，還能提升自己的 […]
【2023年最新】PTT、Dcard人氣鈣鎂保健食品推薦，3大原則教你正確補充鈣鎂，有效預防骨質疏鬆、健康生活跟著來！
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小時候常聽大人們互相提醒骨骼保養很重要，另外也會要求小孩子多喝牛奶補充鈣質、或者是搭配鈣片。記憶中的鈣片味道有些甜甜的，有時候還會不小心多吃個兩、三顆，而長大了之後才知道，除了「鈣」以外，骨骼的保養也絕對少不了「鎂」，因 […]
瑪卡功效真有那麼神？到底是什麼才能讓它被譽為，男性必吃補品之一，家庭幸福全靠它的幫助！？
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身為男人，上班必須打拼，時常下班還得更拚。雖然明知道得拚，但光是上班8小，偶爾還要加班，時常下班回家就癱軟在沙發上，什麼事也不想做， 但是一天還可以，兩天勉強還說得過去，到了第三天就會被伴侶罵，怎麼這麼不像話，回家就是一 […]
【補鈣保健食品推薦】2023人氣補鈣保健食品排行！補鈣時機、挑選方法一次告訴你～
覺得睡眠品質變差，或是發現常常抽筋、骨頭有脆弱感嗎？你也許是鈣不足了！想要補鈣卻不知從何開始起，不如從飲食開始補起，想要選購市售的保健食品卻發現每個商品看起來都很像很有效，甚至有選擇障礙……你放心~小編要來解決你的困擾了 […]
【鈣功效&補鈣方法】總是神經兮兮難入睡?認識鈣的功效和補鈣方式，不再因缺「鈣」而苦
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你知道人體最多的礦物質就是鈣嗎？不管是骨骼、肌肉、血液都需要鈣來維持生理機能，是非常重要、人體所需的礦物質。作為骨骼主成分的鈣，其實還掌管了神經的傳導，不只可以影響你的情緒，讓你成天焦慮又神經兮兮，在血漿當中也是凝血的重 […]
【貧血改善&飲食】想要改善貧血，遠離頭痛和疲倦嗎？你該知道的貧血飲食與改善方式
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在辦公室久坐過後覺得疲倦、頭痛甚至頭暈？那妳有可能是貧血上身了！不要以為貧血只是遺傳疾病，只要攝取的鐵質、營養不夠，加上不當的作息讓造血功能低下的話，你很可能就會貧血！當貧血的症狀出現，除了務必要去醫院詳細檢查找出貧血的 […]
【貧血症狀&原因】總是頭暈頭痛、疲倦、想吐不舒服？你該知道的貧血23事
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「一白遮三醜」可說是現代審美觀下的產物，覺得肌膚越白越好，看起來孱弱、蒼白無血色更是有種病弱感的仙氣美。但這樣子的價值觀，很可能會讓人們輕忽貧血的嚴重性。貧血雖然是大家耳熟能詳的疾病，但是對於貧血的原因、定義及症狀大部分 […]