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工作也好,玩樂也好,要在生活中發現「辛苦」或「快樂」,很大程度取決於參加者的人際關係,也就是:「重要的不是做什麼,而是和誰在一起。」

然而人際關係這東西確實並非只有優點,八面玲瓏的人也許能享受任何形式的連結,但是一般人還是會覺得好的人際關係更自在,也更有益處。

今天就來告訴你如何扭轉令人心情煩惡的關係。

沒有無意義的緣分,只有無意義的交際


世界上並沒有「無意義的緣分」,人與人邂逅即是有緣。只不過「無意義的關係」卻往往隱藏其間。無意義的關係,即是相處會有壓力,有壓力卻又不能割捨,寧可受苦也要勉強維持表面交往的關係。

這種流於表面交往不會在更進一步親密,是非常消極、單純的「人情鎖鏈」。被鎖住而不甘不願的往來,使得兩方明明互生「厭惡」「輕蔑」「壓力」等等的負面情感,卻又持續著虛偽的交流。

不要受負面想法影響

舉個例子。假設有一天,你很討厭的前輩又來找你抱怨:「明明沒有負責管轄,卻要我背黑鍋!」然而你早就知道事件始末,而且不管誰來評判,整個事件都是前輩的責任。

正巧你工作也忙得不可開交,心情特別糟糕的想:「煩不煩啊!就你的錯在那不承認,工作可以再認真點嗎!」要是變成這樣,你就同樣被負面情緒感染了。這種時候一定要注意不要重了負面感情的計。

危機即是轉機

反正要聽抱怨的話,總之就當作是和前輩建立關係的機會,停下手邊的工作將時間借給前輩吧!

「會來找我抱怨,也就是願意對我敞開心胸吧?」這樣想的話,對方的怨言便不會對你造成太大傷害。只要說夠多了,對方出完氣便會恢復冷靜。

到最後,你的心情也會跟著好起來。


跟你的朋友一起背負不快,不快也會變成兩倍。所以最好的辦法還是釋放掉對方的黑色情緒,而不是任由整個環境充斥烏煙瘴氣,如此你和他都會比較輕鬆自在。

這其實很不可思議,只要減輕了周圍人們的壓力,他們也會報予你更舒適的環境。

「試試這方法如何?」不過他還在氣頭上就闡明自己的想發,可能引爆對方的不滿。因此看是要拐彎抹角地提議,還是乾脆一言不發都是比一起激動更好的選擇。

當你發覺你們的交際變成虛有其表的枷鎖,就要重建新的連繫。人際關係就跟房屋偶爾需要大改造,料理偶爾要創新變化口味一樣,和新朋友建立新聯繫固然不錯,不過讓手邊的素材改頭換面,創造出新事務也是很重要的事。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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troublecare編輯群

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