因憂鬱症辭職還找得到工作嗎？不要辭職比較好嗎？

不同於感冒或受傷，只要淪為憂鬱症，就很難一邊工作一邊治療。當憂鬱症發作，向公司提出辭職，專心治療為最佳考量。不過，這時擔心的不就是辭職後還找得到工作嗎？這篇文章將告訴你因憂鬱症辭職時，之後找工作要做好哪些心理建設。

患上憂鬱症要辭職？提辭職的時機是？

憂鬱症就是壓力引起的疾病，在治療中「如何遠離造成原因？」是重點。如造成憂鬱症的原因是工作，應先和工作保持距離，建議你提出辭職。
另外，就是和上司提辭職的時機。等到能接受自己罹患憂鬱症的事實，再向上司提出。
再來，有些案例是在「黑心企業」底下工作，如果強迫自己讓症狀更嚴重的話，不如馬上「辭職」比較好。

因憂鬱症辭職，對找工作不利？

是否因憂鬱症辭職不是問題，而是在面試時，誠實告知自己辭職是因為憂鬱症，遺憾的是這會對你不利。
在公司跟上司的關係、強制勞動下的壓力而患上憂鬱症的人當中，或許會想「因憂鬱症辭職，會不會對找工作不利？」
對在社會壓力下生存的人們，憂鬱症可說是一種文明病，不只有你，還有很多人正在和憂鬱症奮鬥。
由此可知，對於這樣的狀況，面試官雖能夠理解，不幸在面試時告知患有憂鬱症，對自己不利的案例很多，這也是現況。
實際上，就算改善憂鬱症，再復發的案例也很多，向公司請假的人也不在少數。工作上只要少一個人就會影響到公司的利益，因此公司會避免錄用有憂鬱症，這類高風險的人。
所以，當面試官問起辭職理由時，不單是憂鬱症，像「生了病」「和同事處得不好」「前一個公司很常加班」這類的回答，會對你的第一印象扣分，必須小心謹慎。其實，面試時不應說出上述這些辭離理由。而是準備像「因為我有想做的事」這樣積極的回答，即便是善意的謊言，也能讓你順利找到工作。這樣做並不是說謊，而是不把自己逼到絕境。畢竟不管發生什麼事，還是要生活下去。

因憂鬱症離職…什麼時候開始找工作？

考慮到收入問題，必須盡快找到下一份工作。不是不能理解，只不過在休養期間，不要想東想西，要專心治療。
憂鬱症俗稱「心的感冒」，有別於一般感冒，不是吃了藥，靜養一下就能治好的病。「必須趕快重回職場…」像這樣焦慮的心情，會招致症狀更惡化，因憂鬱症辭職，休養期間就不要想去找工作的事，專心靜養才是最重要的。
對於憂鬱症是否比較好轉，自己很難判斷。若想說「症狀大致有改善」，就和主治醫生討論看看吧。
如被主治醫生診斷出「能回到職場」，就可以開始找工作。剛也有說到，憂鬱症再復發的風險很高，要特別注意，回到職場後一到三個月別太勞累。