你提不起幹勁嗎？8個值得一試的好辦法

當聽到有人提到提升幹勁時便不由自主拉長朵仔細聽的話，這樣子的行為就足以稱得上是「有幹勁」的人了，因為完全沒有幹勁的人可是連提起幹勁的想法都不曾浮現。

幹勁，也指作為欲望根源的「動機」。更普遍的解釋是說，人們因為某個「動機」，引發想要得到某個結果的「欲望」，再產生促使行動的「幹勁」。簡單講這些名詞互為因果，所以你只要考慮「動機＝欲望＝幹勁」就行了。

「我很有幹勁啊！可是不知道為什麼不能具體行動起來……」你最近有沒有這樣的煩惱呢？

「其實根本就沒有幹勁吧？」雖然你也可能在質疑自己，事實上在你讀這篇文章的當下，我就可以信心滿滿地告訴你絕對有幹勁。

沒有幹勁的人不會煩惱

每個人應該都有自己的願望吧。

• 想成為作家出道
• 想成為專題講師
• 想成為顧問
• 想成為治療師
• 想試著寫部落格

你明明很有實現願望的「幹勁」，但現實情況卻有點像是汽車駕駛同時踩住了油門和煞車，動靜不由心。想踩油門前進，煞車會阻止；想停下車子踩住煞車時，油門卻催著車子慢慢向前進。

煞車和油門是互相對立、相互拮抗的力，同時作用的結果是強烈的摩擦。大部分有幹勁卻找不到方向的人都處於兩難的尷尬狀態，而你也是其中一員。

因為如果一個人「沒有幹勁」，就像是不催油門的狀態，單純停在原地的汽車，當然一點也不會感到疲累。

要讓車子動起來，有以下兩個辦法：

• 更用力催油門
• 放開煞車

更用力催幹勁的油門

就算踩著煞車，只要前進的動力超過煞車的阻力，車子便能向前進。因此首先要告訴你的是提升動力的方法。

1.讓願望的理由更明確

你為何會想做這件事？為什麼當初會想當上顧問？為什麼想開始寫部落格？嘗試回想引發你欲望的契機。

接著是將實現願望後「自畫像」，所有細節想像得滴水不漏。藉此可以得到多少利益，心情如何等等，什麼都可以妄想一下。一個人只要想像得出成功的畫面，就絕對可以在現實中實現。

2.把「我做得到」的理由寫下來

以成為顧問為例，

• 我有親切好諮詢的氣場
• 我有聽出問題癥結的能力
• 我能有條有理將解決策略告訴對方的能力

只要你能舉出的理由「大於2個」，便足以代表你有才能了。

3.與「支持者」和「肯定意見」為伍

前面提到要你尋找「做得到的理由」，在此希望你和那些能夠帶給你自信的支持者多多接觸，靠著他們肯定的意見強化自己必然成功的信念。

常聽人說：「相信也是才能。」如果不是狂熱地相信人定勝天，一般人是成不了大事的。因此有事沒事就向自己的潛意識灌輸「我做得到」吧！

4.挑先驅者的毛病

觀察那些只比你早一點入行的工作情形。坦白說就是要你「挑他們毛病」，，很快就會出現以下這些想法：

「啊！原來沒必要做到最完美！」
「什麼啊！表現只有這點程度的話，我可以做得更好。」
「難度普普嘛，做起來好像挺簡單！」

這麼一來，油門輕輕鬆鬆就催到底了。

放開阻礙行動的煞車

油門只要催得比現在更大力，車子便會前進；或者鬆腳離開一直踩著的煞車踏板，車子也能前進。因此接著就要介紹如何放開煞車。

5.煞車在哪裡

首先想想看什麼東西成為你的阻力，通常會有下列幾種情況：

• 失敗了怎麼辦？
• 我想做這件事會不會被批評？
• 雖然很想做，但感覺很麻煩

所以第一步要從找出煞車開始。

6.正確的思考方式

• 「失敗是成功的反面」→成功的反面是什麼都不做
• 「批評是贊同的反面」→贊同的反面是毫不關心
• 「嫌麻煩」→入門門檻高，更能拉開與他人的差距

人類大腦中有個自動思考的機制，會自作主張走入負面思考的歧途。要做好情緒控管，最好是連潛意識都不可放過。

關於自動思考，可以參考這篇文章，
「人類的大腦默認了負面思考，所以別在意！」

7.先開始再說

遺憾的是煞車恐怕沒法完全解除，不過多少減少抗拒感就很有幫助了。從人類害怕改變的觀點來看，變化也是「愈小愈好」。因此我們只要有「開始」就算是好兆頭了，要注意別給自己下達必須實現的遠大目標。

有個防止工作拖延的小技巧是「至少嘗試5分鐘」，有些工作在做了5分鐘之後，因為慣性作用，不知不覺便持續做到完成，請務必試試看。

8.不行動的風險

在你邁向顧問的路途上，如果駐足不前會背負何種風險？

即便現在駐足，今後的人生大多還是會經常燃起同樣的激情，陷入是否要一足踏入追求夢想道路的兩難。可以確定到時候你一定比現在年紀更大了。失敗並不可怕，真正應該畏懼的是一事無成消逝的時光。

結論

你覺得今天的文章怎麼樣呢？

「充實也三年，玩樂也三年。」時間是最公平的裁判，既然同樣都要消耗三年的光陰，你要怎麼選擇？最後我想說一個故事作為結語，獻上我的祝福和鼓勵。

無論開車到處走透透，還是放在車庫展示，中古車的款式也只會隨著年代漸漸老去。如果是你，要怎麼選擇呢？

祝你有個美好快樂的一天。