【新手老手爸媽都必看】別怕！共同掌握產後憂鬱症的原因、徵兆與對策，就能輕鬆擺脫它
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寶寶的到來，本該是爸爸媽媽欣喜迎接兩人共同的結晶，但事實上有八成的家庭因為產後憂鬱症而陷入困境，不只讓家庭氣氛降到冰點、爸爸媽媽都身心俱疲，更嚴重的是遲遲無法擺脫這個困擾與氛圍…… 各為即將成為媽媽的你千萬別以為自己是個 […]
「女性問題」の記事一覧
每個月都經痛怎麼辦？這9種方法能有效舒緩、止痛
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當經痛來襲，「超不舒服~真想放棄當女生…」妳曾萌生這樣的念頭嗎？畢竟每個月都要忍受生理期帶來的痛苦，對吧。有時還痛到必須向公司或學校請假，甚至在床上翻滾。如果只知道忍耐，反而對身體不好。必須好好理解自己會經痛的原因，找出 […]
10款PTT、Dcard孕婦愛用妊娠霜推薦！妊娠霜怎麼擦？妊娠霜什麼時候開始擦？選購妊娠霜注意事項是什麼？一次告訴你～
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在生產過後媽咪們最擔心害怕的就是可怕的妊娠紋了！為了降低妊娠紋找上門的機率，許多愛美的媽咪們都很努力地塗妊娠霜。所以在知道自己是準媽咪的時候，就開始面臨多種預防妊娠霜產品的選擇。這篇文章特別整理了PTT、Dcard上討論 […]
懷孕前後必看！告別妊娠紋，保持光滑小肚肚的秘訣一次公開！
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每個媽媽都希望懷孕後也像還沒生過小孩一樣，恢復完美身材和光滑美肌吧！ 然而懷孕期間身體會產生劇烈的變化，產後瘦身已經很不容易了，肌膚居然還會留下頑固的妊娠紋，想靠保濕乳液補救又消除不掉… 究竟皮膚為什麼會長妊娠紋呢？媽咪 […]
到底是懷孕？還是PMS？一篇讀懂經前症候群的成因&疑難雜症，快速分辨經前症候群與懷孕初期跡象差在哪裡！
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曾有某個廣告描述女性們的好朋友「大姨媽」每月來訪時，就是直接一拳送妳當見面禮，就算是男孩子，都能從廣告演員的演技領略到大姨媽所帶來的痛楚。 不過你知道嗎？有不少女性表示「其實最煎熬的並不是生理期當週，而是月經快來前那段痛 […]
媽媽必看!! 哺乳後找回胸部就靠這5招了
身為新手媽媽的妳一定也有感覺到，在懷孕→生產→哺乳的這段期間，妳的胸部都在產生一些變化? 尤其是在哺乳期間，胸部會又腫又脹、不小心按到還有可能會有疼痛感。 可是等小孩長大，結束餵母奶的時候，又會發現自己的胸部垂垂的、甚至 […]
了解引起PMS（經前症候群）的4大原因，教你如何緩解PMS（經前症候群）的症狀
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PMS(經前症候群)，指從生理期約2週前開始至生理期結束期間內，女性身心所產生的現象，通常好發於25~35歲(生育年齡婦女)。 常見症狀有腹痛、頭痛、食慾增加、精神不佳等等，而其中最令人困擾、甚至會影響到日常生活的就是「 […]
生理期的憂鬱狀態! PMDD的自我檢測
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生理期來臨時會因為荷爾蒙的影響，而產生各種不同的症狀，每個人的症狀也都不盡相同。像我的話，就常常為了腹痛和頭痛困擾，偶爾還會有亂發脾氣的情況，連男朋友都受不了。但只要生理期一結束就都恢復正常了，真的是很莫名其妙對吧? 不 […]
【產後減肥計畫】別一心想著節食！產後身材走樣、好難瘦該怎麼辦? 減肥對策在這裡!
生完小孩後體重減不下來? 體重回復了、身材卻回不來…? 其實不只是你，很多媽媽都有同樣的困擾。 生產後身心皆處於敏感的階段，「放鬆地減肥」在產後期間很重要。 所以不可以採取過度節食的方式！因為在精神不穩定的時期，光是「不 […]