現在放棄還太早！治療溝通障礙的方法大解密～
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「我不擅長與人相處」 「和別人溝通好累」 「我不知道對方喜歡什麼、該聊什麼話題才不會被討厭」 「我只是不想讓氣氛冷場，怎麼反而變成這樣……」 你覺得自己有溝通障礙嗎？ 其實不知道自己有溝通障礙的人很多，他們為人際關係所苦 […]
投稿者: troublecare編輯群
為什麼相愛的兩人會分手？如何忘掉前任，成功走出情傷？
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「雖然我們兩個人相愛，但卻沒辦法繼續……除了分手別無選擇了」、「我們還是很愛彼此，也正因為我們太愛對方也太了解對方了，還是趁這個時候好好分手好了」、「對的人在不對的時間相遇是不是終究得走向結束」、「趁還沒有鬧得很難堪的時 […]
【大推！油切茶推薦】喝茶去油解膩好處多多！大魚大肉也用不怕
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跟同事朋友聚餐就是要大吃大喝一頓好好放鬆一下、中秋節總是忍不住大啖月餅跟朋友揪團烤肉吃到飽，尤其吃到飽就是要狂吃給他吃個回本才肯罷休、歲末年終尾牙也要大肆飽餐一頓慰勞自己辛苦了整整一年的身心靈、過年圍爐吃到肚皮朝天迎接新 […]
非洲芒果減肥不唬爛係金欸有效！？竟然能紅遍美國演藝圈再夯到亞洲？8款人氣非洲芒果推薦
少吃多動的道理自己都懂，也聽了不下萬遍，但每天被困在辦公桌前、打開辦公櫃都又是自己囤的滿滿零食，不嗑一下很痛苦、加班的話又想叫份鹽酥雞飲料來慰勞自己，試過好多種網路盛傳的減重方法的不見效果……。說要運動，又不一定每天有空 […]
超級食物是什麼？飲食不均衡的你該知道的10種超級食物
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早上起床趕著上班上課，一被牛奶或是早餐店簡單買個蛋餅加奶茶匆匆待過。中午跟同事吃榨菜肉絲乾麵、跟同學訂便當。晚上到加累了隨便吃個炒飯……。 你有沒有算過自己每天攝取的食物當中，真正含有高營養價值、對人體好的食物又多少呢？ […]
瘦身不該傷身！節食減肥的7大缺陷與正確節食減肥法一次告訴你
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我們都曾收過高中同學會的邀請，甚至未來某一天突然被好友的紅色炸彈突襲。你會不會下意識的反應：「那一天，我應該穿什麼去呢？」 站在穿衣鏡前的你，比起對見面的期待，更多的是緊張又焦慮的心情。衣櫃裡以前慣穿的洋裝這幾年沒再穿過 […]
維生素不足對身體有害？13種維生素的功效＆缺乏症＆副作用
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你會在每天早晨來一粒維他命B群嗎？ 嘴巴破、喉嚨癢的時候，會不會習慣性的含一片維他命C？ 你知道人體每天需要多少維生素，這些維生素又都是什麼功能呢？ 有超過半數民眾吃維他命的習慣，衛生署的統計中最受歡迎的前三名分別是綜合 […]
減肥喝優酪乳到底變胖還是變瘦？想要輕鬆喝簡單瘦就看這篇！
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含有豐富乳酸菌的優酪乳既冰涼又酸甜，是不少女生的最愛。不管是便利商店還是超市，優酪乳的蹤影隨處可見。 大部分人對優酪乳的認知應該是：促進腸道健康、便祕人的好朋友。不過近年來在網路上瘋傳「喝優酪乳可以減重」的說法！ 但…… […]
【2023年最新】敏感肌可以根治嗎？最完整的敏感肌成因、保養&改善方法總整理！再推薦10款適合敏感肌入門的必買保養單品🔰
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卸妝後、洗臉後或是使用保養品時，總是覺得皮膚特別泛紅不適？長期為皮膚敏感感到困擾，挑選保養品時總是這瓶含酒精不行、那瓶保濕力不足也NG、不知道該如何是好？難道一日敏弱肌終身敏弱肌，這輩子都無法擺脫敏感體質的惡夢嗎？&#x […]
保健食品吃了會健康嗎？健康食品又是什麼？
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昨晚沒睡好，感覺腦袋昏昏沉沉的，鮪魚吐司加豆漿的早餐後先來一顆鐵添加B群；午餐滷肉飯加燙青菜還算清淡，因為習慣還是吃了一顆酵素錠促進排毒代謝；忽然想起葉黃素是脂溶性的營養要在飯後吃，趕緊把又吞了一粒金盞花萃取膠囊；晚餐後 […]