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【大推!6款油切茶】喝茶去油解膩好處多多!大魚大肉也用不怕

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跟同事朋友聚餐就是要大吃大喝一頓好好放鬆一下、中秋節總是忍不住大啖月餅跟朋友揪團烤肉吃到飽,尤其吃到飽就是要狂吃給他吃個回本才肯罷休、歲末年終尾牙也要大肆飽餐一頓慰勞自己辛苦了整整一年的身心靈、過年圍爐吃到肚皮朝天迎接新的一年……。每次一不小心吃進大量高油膩的食物雖然富足了自己的心靈,卻也容易讓身體吃不消,覺得噁心、反胃、消化不良……

每當短時間內吃了大魚大肉的時候,是不是都會想來杯來點去油解膩的茶,甩掉一身油膩感?

今天就要來告訴你,喝茶不僅能去油膩,還有許多好處呢。

常見的去油解膩茶類

下面就讓我們來看各種常見的去油解膩茶飲各有什麼功效吧。

1. 綠茶

兒茶素

綠茶是直接將採收的嫩葉未經發酵立即高溫烘乾生成的茶種,因為沒經過發酵過程,所以綠茶的兒茶素高於紅茶,也是它最主要的成分。兒茶素有良好的抗氧化作用外,還可以降低體脂肪、降低血壓、抑制血糖上升。

γ-胺基丁酸(GABA)

綠茶、玄米茶(用綠茶混入了烘焙過的糙米沖泡而成的綠茶品種)都含有大量的γ-胺基丁酸。它是胺基酸的一種,可以活絡副交感神經的運作,進而達到抑制血壓的功效。

2. 紅茶

黃酮素

紅茶因為曝露在空氣發酵,所以兒茶素的含量較少。不過!也因為它經歷了發酵過程,紅茶內的黃酮素的含量是茶種中最多的。它同樣也有良好的抗氧化作用,還可以促進食欲、消水腫、利尿。如果你準備要去吃吃到飽的話,不妨來杯紅茶,去油膩的同時又能增進食欲。

3. 青汁

近幾年從日本興起的青汁主要是以以綠色植物為主要原料(羽衣甘藍、大麥若葉、明日葉)製成的沖泡飲品。

青汁之含有豐富的膳食纖維、葉綠素跟黃銅物質等,可以促進腸道排毒,也常用來當作消脂聖品。

🔱如果有興趣詳細了解青脂的功效歡迎參閱:
你不可不知的青汁7大功效!減肥、美容樣樣行,飲食控制、健康瘦身的首選!

4. 普洱茶


原產地在中國雲南一帶的普洱茶也有很好的去油解膩效果。

兒茶素

普洱茶是利用米麴菌讓綠茶發酵的茶種,也因為這樣普洱茶的兒茶素比綠茶含有更高的抑制脂肪吸收效果。

脂酶

普洱茶中的脂酶可以促進脂肪分解,特別適合在控制體重的人。

豐富礦物質

普洱茶不僅能去油膩,還含有維生素B1、B2、B6、B12等豐富營養成分。

5. 麥茶


夏天的時候總是想要來杯清涼解渴的麥茶嗎?麥茶因不含咖啡因,所以特別適合孕婦、小孩以及喝咖啡因後容易睡不著的人。

麥茶的烷基吡嗪可以促進血液的流動。

讓去油解膩效果UPUP的花草類食物


如果你有細心留意的話,應該會發現不少去油解膩的茶飲會添加一些花草、植物類的食材。他們除了能在飲用的時候增添一股清香,更重要的是:它們也有消除油膩、緩解腸胃不適的功效!

檸檬:

還記得去高級西餐廳吃飯時,店家常會提供檸檬口味的沙瓦讓你消除口中食物味嗎?它既能消脂又能去油膩,所以會給檸檬並不是沒有道理的。

生薑:

生薑可以促進血液循環、促進腸胃蠕動,讓體溫升高、發汗,促進體內代謝。

茉莉花:

可以緩解胸腹脹痛,如果你跟同事朋友或家人去大吃大喝,不小心一下子吃了太多東西就可以喝點含有茉莉花的茶飲。

小茴香:

對腹痛腹脹、食慾不振有改善效果,很適合要去吃吃到飽的你!

薄荷葉:

可以改善腹脹腹痛的不適感。

決明子:

促進胃腸蠕動,清除體內宿便、改善高血壓及高血脂。

陳皮:

中藥中常見的食材,陳皮可以幫助消化系統的運作並解除腸胃脹氣。

菊苣纖維、大麥嫩葉、發芽玄米:

含有豐富的維生素、礦物質。對減重最大的幫助是膳食纖維含量豐富、能增加飽足感、促進腸道蠕動,並降低體內熱量的吸收度。

茶花:

茶花或茶花萃取物中的主要成分茶花皂苷能抑制脂肪生成、平衡血糖、降低血脂值。另外啊也有利尿、排水的效果。

苦瓜種子:

苦瓜種子中含有豐富的苦瓜素。它可以消除水腫、增加脂肪消耗、抑制脂肪生成,對降低血膽固醇、血脂值也有不錯的效果。很適合剛飽餐一頓的人。

去油解膩茶飲推薦

🔱沖泡款

1. 美達美寶茶

產品介紹:

日本銷售第一🉐的美達美寶茶,蘊含讓癌變順順順的黑豆、幫助消化的普洱、促進新陳代謝的杜仲、養顏美容好朋友烏龍;最重要的是:零熱量!

美達美寶茶絕對是大魚大肉後,女性想一解油膩或腸胃不適感的最佳閨密。

價格:

1袋(30包)/ NT $1000
2袋(60包)/ NT $1800
定期宅配 1袋(30包)/ NT $800

2. Very Green Smoothie 大葉若麥酵素粉

產品介紹:

Very Green Smoothie 不添加人工色素、防腐劑,採冷壓翠取製程,以保留最完整的營養素!

這款Very Green Smoothie內的大葉若麥酵素飲可以有效維持消化道機能,一包只有24大卡,讓飲食管理中的人不用擔心熱量問題還可以幫助消化到的運作。

價格:

3盒 / NT $ 5040
定期宅配1盒 / NT $ 1680

3. 素果青汁

產品介紹:

在日本的cosme美容保健食品排行榜中榮獲的一名的素果青汁蘊含88種天然酵素、補水保濕的乳酸菌、豐富膳食纖維的大葉若麥跟明日葉以及多種蔬果類,吃進油膩膩的東西也能靠它一解腸胃問題、幫助新陳代謝。

值得議題的是,這款青汁還添加多種養顏美容的成份,像是:綠茶多酚、米萃取。讓妳由內而外散發美麗光澤!

價格:

1入 / NT $ 2680
定期宅配1盒 / NT $ 1480

4. 美人青汁

產品介紹:

美人青汁的主要成分為大麥若葉,不會有一般青汁會有的苦澀味及青草味。

除了智利酒果、枸杞子、小球藻粉等超級食物外,還添加椰子油、L–肉鹼、112種酵素、難消化性糊精、乳酸菌等,幫助加速代謝、能量轉換,不讓油膩多於的廢物囤積在體內!

更特別的是:美人青汁加入了2種葡甘露聚醣,讓青汁粉能在吸水過後迅速膨脹約200倍!一包3g的青汁粉低熱量(約6.95kcal)就能持續提供高飽足感,可以當做「代餐」飲用,絕對是大魚大肉後想要控制飲食的不二選擇!

價格:

1入(90袋)/ NT $1980

5. easy te 速淨纖維茶

圖片取自:easy te官網
產品介紹:
  • 天然山茶花香味,好喝好順口
  • 富含18種天然草本植物配方
  • 養顏美容,還你窈窕自信
  • 促進新陳代謝,排便順暢
價格:

1盒(30包)/ NT $990

6. 爽健美茶 茶包

圖片取自:PChome官網
產品介紹:

由薏仁、玄米、綠茶、大麥、發芽玄米和普洱茶等天然素材調和而成,自然純淨,散發獨特香氣,甘甜口感,喝一口,清新無負擔!
小包茶包設計、隨時沖泡、用餐完後去油解膩!

價格:

1入(30袋)/ NT $149

7. Happy Tea 嗡嗡薑菊茶

圖片取自:樂天購物網
產品介紹:
  • 難消化性麥芽糊精、荷葉萃取抑制油脂吸收。
  • 柑橘幼果萃取、生薑萃取物提高代謝率、甩開多餘油脂。
  • 日月酵素吸附過多油脂,同時保養胃。
價格:

1盒(30包)/ NT $2180

顧客實用評價:

本身就蠻喜歡薑的香味,這一款薑菊茶更是讓我一喝就愛上!金黃色澤,生薑的香氣加上蜂蜜的自然甜味,寒冷的天氣吃完飯後暖呼呼的來上一杯,覺得身心都被療癒了。

【飲用4個月】

此款茶是強調自然的溫和輔助食品,需要時間來調整體質,才喝幾周沒有什麼明顯變化,但的確有緩慢感覺到改變!而且排便真的有比以前還要順一些,已經不用再煩惱今天怎麼還沒便便了!期待接下來的日子能夠一邊持續使用HappyTea一邊維持健康!

【飲用4個月】

🔱寶特瓶直接飲用款

1.愛之味 健康油切分解茶

圖片取自:PChome官網
產品介紹:
  • 日本獨家苦瓜製程專利
  • 台灣衛生署健康食品認證
  • 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇,增加高密度脂蛋白膽固醇
  • 苦瓜可以退火、去油、解膩。
  • 無添加防腐劑及人工色素
價格:

1入(4罐)/ NT $109

2. Asahi 餐間一杯

圖片取自:PChome官網
產品介紹:
  • 烏龍茶+普洱茶,口感更加濃厚醇和
  • 濃厚醇和的茶味,最適合搭配油膩美食一起飲用解油膩
價格:

1箱(24瓶)/ NT $455

3. 每朝健康綠茶

圖片取自:PChome官網
產品介紹:
  • 體脂肪認證:經衛生署核准,有助於減少體脂肪之形成。
  • 胃腸功能改善認證:經衛生署核准,有助於增加腸內益生菌。
  • 調節血脂功能認證 :經動物實驗證實,有助於降低血中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯。
價格:

1箱(24瓶)/ NT $575

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