嘴巴破洞怎麼辦？要補充什麼？嘴破原因、治療和改善方式統整！
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早上起了個大早，刷牙時怎麼感覺嘴巴刺刺痛痛的，照一下鏡子發現嘴巴又長出一顆圓形白白又刺刺痛痛的東西了😰。中午休息時間吃飯本來是最期待的事情，都是嘴巴破洞害得自己無法好好享受佳餚，每咀嚼一次就像被千刀萬剮一 […]
「健康」の記事一覧
太多糖會傷身！吃糖該節制的理由
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很多人都把「糖」當作毒藥一樣，多半和糖果屋的童話故事有點關聯，不過你可知道糖究竟如何對你的身體健康造成傷害？ 從比較簡單的無油脂飲食，到進階的無碳飲食，近年來蔚為風潮的無麩質飲食，千禧世代的人們相當重視健康生活的「食」議 […]
【大推！油切茶推薦】喝茶去油解膩好處多多！大魚大肉也用不怕
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跟同事朋友聚餐就是要大吃大喝一頓好好放鬆一下、中秋節總是忍不住大啖月餅跟朋友揪團烤肉吃到飽，尤其吃到飽就是要狂吃給他吃個回本才肯罷休、歲末年終尾牙也要大肆飽餐一頓慰勞自己辛苦了整整一年的身心靈、過年圍爐吃到肚皮朝天迎接新 […]
非洲芒果減肥不唬爛係金欸有效！？竟然能紅遍美國演藝圈再夯到亞洲？8款人氣非洲芒果推薦
少吃多動的道理自己都懂，也聽了不下萬遍，但每天被困在辦公桌前、打開辦公櫃都又是自己囤的滿滿零食，不嗑一下很痛苦、加班的話又想叫份鹽酥雞飲料來慰勞自己，試過好多種網路盛傳的減重方法的不見效果……。說要運動，又不一定每天有空 […]
超級食物是什麼？飲食不均衡的你該知道的10種超級食物
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早上起床趕著上班上課，一被牛奶或是早餐店簡單買個蛋餅加奶茶匆匆待過。中午跟同事吃榨菜肉絲乾麵、跟同學訂便當。晚上到加累了隨便吃個炒飯……。 你有沒有算過自己每天攝取的食物當中，真正含有高營養價值、對人體好的食物又多少呢？ […]
維生素不足對身體有害？13種維生素的功效＆缺乏症＆副作用
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你會在每天早晨來一粒維他命B群嗎？ 嘴巴破、喉嚨癢的時候，會不會習慣性的含一片維他命C？ 你知道人體每天需要多少維生素，這些維生素又都是什麼功能呢？ 有超過半數民眾吃維他命的習慣，衛生署的統計中最受歡迎的前三名分別是綜合 […]
保健食品吃了會健康嗎？健康食品又是什麼？
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昨晚沒睡好，感覺腦袋昏昏沉沉的，鮪魚吐司加豆漿的早餐後先來一顆鐵添加B群；午餐滷肉飯加燙青菜還算清淡，因為習慣還是吃了一顆酵素錠促進排毒代謝；忽然想起葉黃素是脂溶性的營養要在飯後吃，趕緊把又吞了一粒金盞花萃取膠囊；晚餐後 […]
感冒吃什麼？如何預防感冒？10個方法教你如何抵禦感冒入侵
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天氣變換之際總是讓你噴嚏打不停、鼻涕流不止嗎？ 每個季節都要感冒一次，受夠了自己的「感冒體質」嗎？ 誰說只有笨蛋才會在夏天感冒！難道說是我的抵抗力不夠嗎？ 究竟要如何擺脫這個惱人的感冒體質呢？ 很多人都以為感冒的原因就是 […]
天氣冷手腳也冰冷的原因與改善方法！別再當冰雪女王了～
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你長年飽受手或腳發冷的痛苦嗎？ 每當天氣變冷、進入冬天之後，就開始手腳冰冷了嗎？ 小編自己以前也深受手腳冰冷的困擾😭😭。 今天就要來告訴你：手腳冰冷的原因以及改善方法。 不然朋友一碰到你的 […]
沒胃口怎麼辦？食慾不振的原因&日常改善、調理身體方法總整理，食慾不振可能併發這些疾病須當心！
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「是不是因為天氣變熱的關係呢…？💦」 最近食慾漸漸減退，一開始沒有多加留意，以為是因為天氣變熱了，就吃得比較少。但是日子久了，體重開始變輕，有時候甚至會覺得有些無力！😓果然不吃 […]