【奇亞籽食譜】奇亞籽該怎麼吃 美食達人教你6種人氣奇亞籽食譜
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想要讓超級營養的奇亞籽變的好吃有變化嗎？想要建身、減肥的同時，也能吃到好吃美味的料理嗎？營養滿滿的奇亞籽該如何料理，讓美食達人來告訴你，最棒的減肥健身奇亞籽食譜在這裡~ 奇亞籽的功效是… 很多人會好奇這個小小的種子，到底 […]
「減肥」の記事一覧
奇亞籽的功效與副作用是甚麼？健身、減肥達人最推薦的超級食物
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奇亞籽一直在健身界以及減肥食物中有著居高不下的人氣，但你知道奇亞籽對人體有哪些功效及好處嗎？這篇文章小編告訴你，奇亞籽的神奇功效、副作用以及有哪些人不能食用他！讓我們來一探奇亞籽的神奇世界~ 奇亞籽的功效 讓我馬上來看看 […]
喝水減肥不是夢！只要喝對方法跟時間，有效減脂還能快速減重～
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我是喝水也會胖的易胖體質，因為非常容易水腫，讓我連喝水都好害怕…… 聽說很多模特兒，維持好身材的祕訣就在於「喝水」，到底是怎麼做到的？ 網路上也有瘋傳所謂的「喝水減肥法」，是真的有效嗎？ 小編先老實告訴你，這是有可能的哦 […]
現正火紅的生酵素到底藏著甚麼秘密？ 該怎麼吃對身體最好 最有效
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現在不管是電視打開還是打開臉書上個網，生酵素產品的廣告可說是源源不絕，原本連看都沒看過的人，現在可能都知道想要健康減肥得要靠生酵素了。到底，生酵素是甚麼呢？他跟我們知道的酵素有哪些不一樣？生酵素又應該要如何吃？小編一次統 […]
號稱能減肥的保健食品可能和你的想像不一樣
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當你驚覺：「最近的腰圍有點不妙……」的時候，立刻行動才是聰明的作法。 腹部是最容易堆積脂肪的部位，堆積起來的脂肪想消掉也特別困難。若不在小腹剛凸出時趕緊想出對策，隨著時間經過，肚子只會越來越腫，收腰所需付出的辛勞也會越來 […]
肥胖紋=妊娠紋？雷射、乳液等5大妙招教你消除肥胖紋！
「天哪！我明明年輕，孩子都還沒生，肚子為什麼會有妊娠紋？」 「大腿突然出現紋路，害我都不敢穿短褲、短裙…該怎麼做才能消除肥胖紋？」 你也有過這樣的困擾嗎？肥胖紋不僅有礙觀瞻，更限制了穿衣的自由，只要愛美的女生 […]
減肥不再餓到咕嚕咕嚕叫，6招方法+5大食物幫你抑制食慾瘦得輕鬆簡單！
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在減肥的時候最怕的就是抵擋不住心中的「小餓魔」，克制不了自己的食慾……😵 尤其遇到冬天的時候減肥想必更加困難🤦♀️ 人家 […]
非洲芒果減肥不唬爛係金欸有效！？竟然能紅遍美國演藝圈再夯到亞洲？8款人氣非洲芒果推薦
少吃多動的道理自己都懂，也聽了不下萬遍，但每天被困在辦公桌前、打開辦公櫃都又是自己囤的滿滿零食，不嗑一下很痛苦、加班的話又想叫份鹽酥雞飲料來慰勞自己，試過好多種網路盛傳的減重方法的不見效果……。說要運動，又不一定每天有空 […]
瘦身不該傷身！節食減肥的7大缺陷與正確節食減肥法一次告訴你
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我們都曾收過高中同學會的邀請，甚至未來某一天突然被好友的紅色炸彈突襲。你會不會下意識的反應：「那一天，我應該穿什麼去呢？」 站在穿衣鏡前的你，比起對見面的期待，更多的是緊張又焦慮的心情。衣櫃裡以前慣穿的洋裝這幾年沒再穿過 […]
減肥喝優酪乳到底變胖還是變瘦？想要輕鬆喝簡單瘦就看這篇！
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含有豐富乳酸菌的優酪乳既冰涼又酸甜，是不少女生的最愛。不管是便利商店還是超市，優酪乳的蹤影隨處可見。 大部分人對優酪乳的認知應該是：促進腸道健康、便祕人的好朋友。不過近年來在網路上瘋傳「喝優酪乳可以減重」的說法！ 但…… […]