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Archive List for 減肥

過年肥胖減脂開始!! 你必須做到5件事

再2個月新年就快到了,再幾個禮拜也就是今年的最後了,想必你最近一定也有很多吃好料的機會對吧? 月底的3天連假,先不說你的生活規不規律,吃大餐的機會、攝取高熱量卡路里的機會一定不會少。那麼…,肚子和大腿增加的那幾層贅肉一定 […]
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防止過年肥胖只要注意3件事! 吃年菜也要有順序?

聖誕節、尾牙過後,不到一個月春假又到了。 平常出門上班應酬都已經夠累了,難得的長假想必你也只想待在家裡當個「couch potato」。 每天只要懶洋洋地盯著電視…,手也一定是閒不下來的,抓著大把的零食吃啊吃的,肚子也會 […]
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生酵素是什麼 ? 揭開生酵素減肥的神秘面紗 !

說到健康又輕鬆的減肥,應該很多人都會想到酵素。 只要在google、yahoo上隨便一搜「酵素」,不到0.2秒,就會跳出各式各樣的酵素產品! 但網路文章越看越迷糊,心裡開始浮現出「酵素到底是什麼 ?」、「是從哪裡來的 ? […]
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一週見效 擺脫腹部肥胖的減肥運動TOP 5

腹部周圍是全身最容易堆積脂肪的部位,也是最難瘦下來的地方。 你知道胖不是一種罪,但胖可能是一種「病」。 總是不經意選擇可以遮掩腹部肥肉的衣服,那你的游泳圈只會越來越厚! 總是放任褲子越買越大件、宵夜越吃越多,心血管疾病就 […]
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肥胖會遺傳?! 你是哪種類型的基因肥胖?

為什麼明明就跟鄭多燕跳一樣的瘦身操、跟蔡依林吃一樣的瘦身餐,你卻還是瘦不下來? 正在減肥卻總是看不見效果的你一定非常的苦惱又納悶吧? 其實答案非常的簡單,是因為每個人的「體質」不同的緣故。 所以最近基因肥胖的檢測非常的盛 […]
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不運動也能瘦?3種減肥方法給想輕鬆減肥的妳

最近和朋友的聚會特別多、不小心吃多、喝多了,今天一量體重居然胖了2公斤!! 「唉唷……還好冬天快到了,可以穿厚衣服遮一下」,你是不是也偷偷的在心裡這麼想? 這麼想的話你的體重可是會一去不復返的喔! 就跟以前的我一樣……那 […]
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身材健美的4個飲食小秘訣!女生也可以輕鬆提升肌肉量~

最近健美女子、腹肌女子、戶外型女子等,對於自己的身體形象雕塑有高度意識的女性正在逐漸增加。 但是相對於這些擁有曼妙身材的女性們,「少肌症肥胖」的案例也有增加的傾向。想必很多人都沒有聽過這個詞語,但是少肌症肥胖在這一、二年 […]
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冬天減肥才是正解!! 讓你夏日煥然一新的7個美習慣

冬天外面又冷又下雨、沒事也不會想出門… 反正冬天又一定瘦不下來,乾脆連慢跑也不去了! 你是不是也這樣想呢? 到底夏天和冬天什麼時候減肥最好? 什麼時候瘦身才可以得到完美體態? 最容易瘦下來的季節? 冬天vs. […]
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