悶熱的夏天，總覺得私密處癢癢的好難受，而且分泌物還增加，味道也變得明顯，好怕被別人聞到，一舉一動都好緊張，好尷尬啊……。

私密處感染是常困擾女生的問題，尤其是潮濕又悶熱的台灣，根本讓小褲褲變成細菌培養皿，癢到令人坐立難安。而且只要感染過一次，就容易再復發，老是治不好。😭

本篇將會帶你了解私密處感染的症狀和原因，並且連同改善方式和預防保養的秘訣都傳授給你，讓你不再受私密處感染之苦！

為什麼私密處異味會變重？破解造成私密處感染、產生異味的原因

私密處和陰道內平時就存在多種菌類，平時會自行維持在好菌和壞菌平衡的狀態。但當身體免疫力下降、長期服用抗生素或是過度盥洗陰道、頻繁性行為等原因，使陰部的酸鹼值受到破壞時，益菌就會減少，此時細菌就有可能趁虛而入。

除此之外，長時間使用護墊或衛生棉、流汗、穿著緊身褲等，讓私密處環境變得悶熱潮濕，導致病菌大量繁殖，也會造成私密處感染，使不舒服的症狀通通跑出來。

引發私密處感染的三大菌種：念珠菌、細菌、滴蟲感染

造成私密處感染的病原共有三種類型，但每一種的感染途徑皆不同，就讓小編來解釋各個的差別吧！

念珠菌陰道炎：因免疫力降低引起

念珠菌時常存在於皮膚表面、腸道等地方，因感冒、懷孕、糖尿病、疲勞、壓力或衛生習慣不佳等原因，使身體免疫力降低，讓念珠菌跑進入陰部，引起陰道發炎。此外，念珠菌感染也是女性最常見的私密處感染症狀。

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細菌性陰道炎：陰道環境改變所致

陰道的細菌中，主要由乳酸菌在控制陰道內的酸鹼值，當乳酸菌減少就容易引起細菌性感染。例如長期盥洗陰道、頻繁的性行為、使用避孕器等，都會使陰道內的益菌受到破壞，改變整體酸鹼值，讓壞菌有機會滋生、繁殖。

聽過乳酸菌，可是不知道它有什麼功能？這篇 乳酸菌、益生菌、比菲德氏菌差在哪？關於乳酸菌你必須知道的真相……

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滴蟲感染陰道炎：主要透過性行為傳染


這種陰道炎有別於上面兩種感染源，多半是透過性行為所引發的感染症狀，也稱為性器感染。而且滴蟲感染陰道炎會互相傳染，還有可能伴隨性病發生。不過還是有少數例外是藉由共用毛巾、泡澡等媒介感染，因此平時應避免與人共用貼身物品。

私密處感染後的症狀

雖然每一種症狀多半會出現搔癢、異味等問題，但實際上三者之間還是會有些許不同，其中以分泌物顏色和氣味差異最大。

念珠菌陰道炎：濃稠白色分泌物、異味不明顯

  • 搔癢
  • 濃稠的白色分泌物（類似豆腐渣）
  • 外陰紅腫、刺痛感
  • 性行為有灼熱感
  • 輕微異味

細菌性陰道炎：水狀灰色分泌物、腥臭味

  • 搔癢
  • 腥臭味
  • 刺激感
  • 像水一樣的灰色、白色分泌物

滴蟲感染陰道炎：綠色或黃色泡沫分泌物、強烈腥臭味

  • 搔癢強烈
  • 濃厚腥臭味
  • 大量綠色或黃色泡沫狀的分泌物
  • 陰道發紅
  • 性行為時，有明顯的疼痛感
  • 引起膀胱炎，使排尿疼痛

雖然，每一種私密處感染的症狀還是會因人而異，但只要發現自己的分泌物和氣味產生變化，就需要特別注意了！若是無法判斷自己屬於哪一種類型的陰道炎，建議尋求專業醫師最準確。

改善私密處異味，需要使用藥物或藥膏治療

要改善私密處異味，當然得從治療做起！但三種感染源，需要的治療方法不同，只有對症下藥才會有最佳療效。因此小編就針對每一種陰道炎作說明，讓你一目瞭然。

  • 念珠菌陰道炎

感染念珠菌的患者，除了吃抗黴菌藥物之外，還需搭配藥膏、陰道塞劑一起使用，效果比較好，整個療程大約兩星期。另外，務必遵照處方籤用藥，以免讓它再次復發。

  • 細菌性陰道炎

服用硝基甲嘧唑乙醇（Metronidazole）或克林達黴素（Clindamycin）等抗菌藥，約2～7天就能痊癒。

  • 滴蟲感染陰道炎

由於這種陰道炎會交互傳染，因此過程中，伴侶也要一同接受治療。可採用口服抗滴蟲藥、陰道塞劑、藥膏等方式，約7天就能改善症狀。

以下統整了各種感染源的成因症狀、以及治療方式，提供給各位參考：

小提醒一下，若是長期服用抗菌藥或擅自停藥，都有可能會讓身體產生抗藥性，因此不論是一般人或是孕婦，都應遵照專業醫師、藥師或處方籤指示用藥，倘若治療期間有任何不適，也應立即停藥，並且盡速就醫，以免造成病情惡化。

中、西醫雙管齊下，對於改善私密處感染和異味更有效

除了吃藥、擦藥的西醫治療之外，搭配中醫調理體質，也可以避免私密處反覆感染以及改善異味問題喔！在中醫上，私密處感染也可以分為以下三種：

  • 脾虛型

氣味淡、分泌物多並且呈現濃稠白色是這種類型的特徵，也會使經前水腫，建議服用紅豆、南瓜、薏仁等能去濕健脾的食物，或者喝「完帶湯」改善症狀。

  • 肝經濕熱型

造成肝經濕熱的原因，大多是因為壓力、生活不規律等因素，使身體免疫力下降，還會出現私密處異味、黃綠色分泌物等現象，此種情況中醫會選用「龍膽瀉肝湯」來治療。不過這種藥材較不適合有胃部疾病的人食用，在吃之前要特別注意。

  • 腎陽虛型

這種多屬於非發炎性感染，特徵有大量水狀的分泌物、內分泌失調等，易造成私密處感染，含乾地黃、薯蕷、山茱萸、茯苓、牡丹皮等藥材的「正氣丸」正好可以固腎去濕，改善內分泌失調。

不過，中醫在治療私密處感染大多為輔助，若是感染症狀已經相當嚴重，還是以西醫治療為主喔！

做好私密處清潔、保養和多吃蔓越莓，能避免反覆發炎和私密處異味產生

療程結束後，也不要忘記作好清潔與日常保養，平時只要多多注意以下9點，就能大幅降低私密處感染和異味復發～

  • 多補充蔓越莓
  • 保持私密處乾燥、通風
  • 避免使用護墊或常更換衛生棉
  • 如廁後，由前往後擦拭
  • 穿著透氣性高的內褲及少穿緊身褲
  • 單一性伴侶
  • 性行為時，正確地使用保險套
  • 增強身體免疫力
  • 沐浴時用清水沖洗私密處即可，不需用陰道盥洗液或過度清潔私密處

除了上述9個方法之外，私密處異味也可以透過飲食改善，下一節會介紹有助於改善並預防私密處感染的3種食物。

改善和預防私密處感染的3種食品

多補充益生菌、蔓越莓、維生素C等食物，不僅能幫助私密處更健康，還能増強身體免疫力呢！

🔶益生菌
益生菌中包含多種菌類，其中的乳酸菌能幫助身體提高免疫力、平衡陰道酸鹼值，避免壞菌滋生。
想深入了解乳酸菌，推薦你這篇👉乳酸菌的10大驚人功效！讓你越吃越「腸」命百歲

🔶蔓越莓
蔓越莓中有含原花青素，除了能抑制細菌之外，對抗白色念珠菌和真菌類也有良好的效果，能有效改善異味和減少分泌物。

🔶維他命C
維他命C具有抗氧功效，能讓細胞免於自由基攻擊，對付發炎症狀有著良好的效果。
更多關於維他命C的知識，看這篇👉【維他命c功效】🍋美白、提高抵抗力你需要攝取維他命C的理由&一天攝取量是多少

結論

有些女生會覺得私密處感染是難以啟齒的疾病，而不敢去看醫生，然而私密處感染是每個女生一生之中，都有可能遇到的問題，不及早治療反而會讓發炎狀況變得更加嚴重喔！

另外，不論有沒有私密處感染，平時都要記得做好清潔與保養，才是避免私密處產生異味的最佳辦法！

也會造成私密處感染，使不舒服的症狀通通跑出來。