🔱若是對風濕初期症狀還不太了解的人,建議你先看這篇:又是免疫力惹得禍?!風濕的成因與症狀介紹,不只是關節痛、關節發炎,甚至會影響到全身健康!
風濕的4種治療方法
方法一:藥物治療
非類固醇抗發炎藥(NSAIDs)
這種藥物可以幫助體內預防前列腺素物質產生,緩解風濕的疼痛與發炎症狀。不過,它雖然有鎮痛的效果,但對於治療風濕病沒有太大的效果,無法防止關節軟骨或骨骼持續受到損害。因此,較常被當作抗風濕藥的輔助藥物。
類固醇
同樣也屬於抗風濕藥物輔助之一的類固醇,擁有速效性的特色,對於改善日常活動、勞動時具有不錯的效果。不過,由於長期食用容易併發糖尿病、骨質疏鬆症、白內展或其他感染症,所以在開始投予抗風濕藥物的同時,有可能會逐漸減量或不繼續使用。
抗風濕藥物(DMARDs)
抗風濕藥物是一種調節免疫系統異常的藥物,主要用來延緩軟骨、骨骼受到破壞的速度,以及抑制發炎症狀產生。在效果尚未出現之前,通常會先與非類固醇抗發炎藥、類固醇等併用,等到效果開始顯現後,便會慢慢停止其它藥物,改以抗風濕病藥為主。
此外,抗風濕病藥的治療效果也較佳,必要時有可能會配合兩種以上藥物一同治療。不過實際的效果會因人而異,並且有可能引起其他副作用,因此治療時最好定期接受檢查,並配合醫師或處方箋指示用藥。
生物製劑
生物製劑是將具有發炎特性的細胞激素,例如TNF α、IL-1、IL-6和T細胞等加以抑制,大幅降低軟骨、骨骼受到破壞的藥物。若是當抗風濕病藥效果不彰時,則會改用打針注射或吊點滴等方式讓身體能順利吸收。
方法二:復健治療
手部運動
圖片來源:QLife痛み
腿部運動
圖片來源:あゆみ製薬株式会社
除了手部之外,腿部運動也不能忽略。特別是年長者或較少運動的人,更應該適時地伸展、活動腿部和關節,輔助機能維持運作。 當然頸部與肩膀的關節也要照顧到,可以適時按照上、下、左、右的順序轉動肩頸,讓關節與肌肉能夠稍微放鬆一下。
方法三:手術治療
滑膜切除術
滑膜是引起關節炎疼痛的主要原因,早期治療會透過滑膜切除術來幫助患者解決問題。不過近期發現,若是在風濕初期就接受藥物治療者,便有很大機率可以抑制發炎、緩解疼痛,因此現在較少進行這項手術。
人工關節置換術
人工關節置換術,顧名思義就是將膝蓋或骨關節替換成人工關節,使患者能夠正常行走。原則上,這項手術是在關節受損相當嚴重,或是影響到行走功能時才會進行。不過近年一直不斷改良人工關節的材料,不僅耐用年限也增長不少,再加上醫療技術進步,有些高齡者也會選擇更換人工關節來輔助。
關節固定術
由於嚴重的風濕有可能會導致頸椎變形,若是持續放置不理,容易壓迫到神經,使手腳變得麻木,甚至有可能會影響到生命危險。所以為了預防這個問題,有些患者會需要做關節固定術來輔助治療。
方法四:其他治療法
風濕、類風濕關節炎的飲食怎麼吃?這4種食物可多多攝取
水果類
- 葡萄
- 葡萄柚
- 藍莓
- 石榴
- 芒果
- 香蕉
- 桃子
- 蘋果
全榖雜糧類
- 小麥
- 米
- 燕麥
- 黑麥
- 大麥
- 黎米
- 高粱
油脂類
- 橄欖油
- 魚油
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乳製品
- 優格
- 優酪乳
如何預防風濕?
建議平時就應該多注意以下幾點原則:
- 保持充足的睡眠
- 避免過度累積壓力
- 均衡飲食,可按照地中海飲食原則來攝取
- 維持愉悅、快樂的心情
- 養成良好運動習慣、適當活動關節
- 少抽菸、少飲酒
- 多補充鈣質、軟骨素、維生素D、葡萄糖胺等保健食品
- 讓身體保持溫熱、促進血液循環
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結尾
看完以上的介紹後,是否覺得風濕並沒有想像中那麼可怕呢?
風濕的症狀雖然表現相當多元,但每個人的身體狀況不同,輕重程度也會有所差異,最好的方法就是盡快到醫院接受檢查,並配合藥物、復健治療,幫助你有效緩解症狀,預防骨骼與關節持續受到破壞。另外,即便是健康的青壯年族群,平時也要多多注意保養、均衡飲食,這樣一來自然就能遠離它!