比菲德氏菌是什麼？常見的比菲德氏菌種與功效
- 更新日期：
- 發表日期：
隨著健康生活的概念愈加流行，比菲德氏菌作為人體腸胃道占比最高的益生菌，相關研究與商品都在爆發式的成長中。 比菲德氏菌念起來比較饒口，比不上在優格、酵素這類現代人愛不釋手的健康食品中常常出現的乳酸菌有名，其實比菲德氏菌佔據 […]
「健康」の記事一覧
肩頸痠痛使你頭痛、手麻到難以睡覺嗎？6大方法教你如何舒緩，讓肩膀不再像石頭那麼硬啦！
- 更新日期：
- 發表日期：
你有久坐辦公室工作所造成的身體不適嗎？ 這可說是現代另類的文明病，久坐辦公看似對身體無負擔，但長期保持同一姿勢所引起的肩頸痠痛，卻是不少疾病的前兆。今天讓小編來告訴你肩頸痠痛到底是如何造成，並且連同治療方法和改善方法也一 […]
靜脈曲張是什麼？靜脈曲張的成因與症狀
- 更新日期：
- 發表日期：
站立工作一整天，回到家覺得雙腿像鐵塊一樣沉重，脫下鞋子跟襪子，一看發現不得了！雙腿布滿青筋跟血絲，大大地影響你美腿的視覺觀感。 但是，除此之外好像也沒有其他不適，究竟是什麼原因，讓你的雙腿布滿青筋呢？ 本文將會詳細跟各位 […]
超級水果之王──智利酒果的4大功效都在這裡！乾眼症就靠它來改善！
- 更新日期：
- 發表日期：
現代人坐公車、坐捷運、等紅綠燈，無時無刻不在盯著3C螢幕看， 平常上課滑手機（咦？）、上班就已經讓眼睛很疲累了，不好好休息怎麼行？ 眼睛乾澀、好不舒服……你是不是也這樣呢？ 而今天要跟你分享的就是兼顧健康與美容的「超級水 […]
6大超級水果！不可不知的健康美容功效
- 更新日期：
- 發表日期：
最近這幾年「健康、美容」的意識逐漸抬頭，全世界開始熱衷於營養價值高又低熱量的「超級食物」。 承接了超級食物，「超級水果」也成為了話題～ （超級食物有哪些？看這裡→飲食不均衡的你該知道的超級食物😋） 一般的 […]
【乳酸菌推薦】9大驚人功效！讓你越吃越「腸」命百歲
- 更新日期：
- 發表日期：
從小到大家裡的冰箱除了牛奶之外，最常見的就是優酪乳。除了每天早上起床喝一杯、放學回家當健康下午茶、或者是便祕、腹脹等，媽媽都會說：「快去喝杯優酪乳，多補充裡面的乳酸菌！」 長大後我們慢慢發現，乳酸菌除了有促進腸道健康的功 […]
巴西莓哪裡買？只知道巴西莓果碗太落伍！PTT網友都吃這5款巴西莓粉！
- 更新日期：
- 發表日期：
巴西莓果碗，你沒看過應該也聽過是吧？ Ig上隨便一搜尋就會跑出一堆夢幻的網美照，就連今年開幕的微風南山裡面也有專賣巴西莓果碗的店家~ 但除了賣相好，你知道還有什麼原因讓它一下子竄紅起來嗎？ 其實，是因為它的高營養價值！ […]
減肥靠巴西莓？！12大驚人功效讓你頭好壯壯又美麗！
- 更新日期：
- 發表日期：
巴西莓果碗是近年來咖啡廳裡最流行的健康網美點心，光是端出來美美一碗，就可以馬上擄獲女性的少女心。然而在拍照打卡之餘，你知道他為什麼會突然這麼有名嗎？ 在前一篇文章：6大超級水果！不可不知的健康美容功效 文中介紹了所謂的超 […]
一篇讀懂臉、眼睛及小腿各部位的水腫成因，或許是腎臟、淋巴或懷孕搞的鬼！如何評估、應該看哪科、有哪些飲食禁忌及改善方法完整解析！
你常常有水腫的問題嗎？腿部水腫、眼睛水腫、臉的水腫，甚至是懷孕所引起的水腫，不只讓你看起來就像河豚一樣臃腫，其實它帶來的影響可能比你想像得更可怕！因為若是體內器官潛藏疾病因子，其實也會造成水腫現象的哦！ 水腫的成因有哪些 […]
甲魚保健食品推薦！甲魚在手，提神、美肌、減肥、貧血一次搞定♡
- 更新日期：
- 發表日期：
在繁忙的日常生活中就算顧不暇有沒有吃早餐，每天出門前的例行公事是從櫃子裡抓顆B群下肚讓自己快速充飽電以應付一整天的硬仗；還要再抓顆最近剛請朋友去日本幫忙補貨的膠原蛋白，要不然哪天驀然回首才驚覺自己早已布滿歲月的痕跡就糟了 […]