麥蘆卡蜂蜜功效驚人！咳嗽、整腸、美容全兼顧！食用方法、注意事項總整理～

大家有聽過「麥蘆卡蜂蜜」嗎？因來自於紐西蘭的麥蘆卡樹，而得名的這種蜂蜜被譽為紐西蘭的國寶。優秀的殺菌效果、營養價值，以及食用、醫療上的廣泛用途，使得產量稀少的麥蘆卡蜂蜜更顯珍貴。

本篇文章將為大家介紹麥蘆卡蜂蜜的相關資訊，從功效、選擇方法，到注意事項、食用方法都完整收錄，歡迎想改善喉嚨、腸胃不適的朋友，一起認識麥蘆卡蜂蜜！

麥蘆卡蜂蜜的介紹

作為食用蜂蜜，麥蘆卡蜂蜜不僅有益於喉嚨、腸胃和人體多處，效果也比市面上的普通蜂蜜更為突出，原因就在於麥蘆卡蜂蜜中的「甲基乙二醛」抗菌成份，為一般蜂蜜的8倍！不論是殺菌、提升免疫力，都有亮眼的表現。

麥蘆卡蜂蜜的功效

麥蘆卡蜂蜜能醫治細菌和病毒引起的症狀，對喉嚨、腸胃的幫助尤其明顯，若直接塗在肌膚上，也有一定的效果！以下為麥蘆卡蜂蜜的常見功效：

幫助身體殺菌、整腸道，例如：幽門螺旋桿菌、大腸菌、腸球菌、化膿性鏈球菌、黃色葡萄球菌等，達到降低胃潰瘍、腸胃炎罹患機率的好處。
益於改善喉嚨腫痛、咳嗽、咳痰、鼻塞等症狀。
可提升免疫力，幫助身體預防感冒、流感、扁桃腺發炎。
適合面部保養，可用於改善痘痘、斑、皮膚炎等問題。
益於嘴破修復，以及預防口腔炎、蛀牙、牙周病等口腔問題。
可用於治療割傷、燙傷的抗發炎問題。

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麥蘆卡蜂蜜該如何選擇？

在購買好處多多的麥蘆卡蜂蜜時，我們應該如何挑選，才能選到品質、滋味都一等一的商品呢？以下選擇事項供各位參考：

抗菌的強度、濃度

出產麥蘆卡蜂蜜的商家眾多，常令人猶豫不決！此時，我們可以根據麥蘆卡蜂蜜的「濃度」來挑選，也就是抗菌力的強弱之分。這方面，以官方認證的UMF、MGO為判斷基準，麥蘆卡蜂蜜的UMF數值越高，抗菌力就越強，而MGO則代表抗菌成份的含量多寡。

UMF分為5+、10+、16+、20+、25+等。10+以上的產品被稱為「活性麥蘆卡蜂蜜」，會用於某些醫療場所中。在換算上，UMF與MGO約為：「MGO100=UMF10+、MGO400=UMF15+～20+、MGO500=UMF25+」以維持健康、預防疾病為主的話，建議購買MGO100+／UMF10+以上的「活性麥蘆卡蜂蜜」較佳！

品質的保證、控管

透過商品附上的實驗報告書、品質保證書，我們可以知道麥蘆卡蜂蜜的數值、品質可信度，例如：UMFHA發行的品質保證書。另外，管理妥當的商品也會有「批號」標示，購買時務必要留心唷！

合適的味道、價位

雖然MGO、UMF較高的麥蘆卡蜂蜜有強力殺菌效果，但也因為純度濃厚，所以帶有強烈的氣味，類似藥、花香的混雜味道，可能會讓人難以入口。而且價格方面，也是越濃越昂貴。

若是初嘗麥蘆卡蜂蜜的話，建議先從MGO、UMF數值低的商品開始習慣，像是方便攜帶的麥蘆卡蜂蜜膠囊、喉糖都是不錯的選擇，補充營養之餘，亦能兼顧味道和價格～

麥蘆卡蜂蜜的注意事項

在使用麥蘆卡蜂蜜前，我們需要先了解幾點注意事項，才能發揮它最好的效果，以及預防任何風險唷！

想要讓麥蘆卡蜂蜜發揮最大效果的話，建議一天吃3次，每次約5～15ml，並於食用後，使其停留口中一陣子，勿馬上喝水吞下，如此一來，效果會更明顯。順帶一提，直接將麥蘆卡蜂蜜塗在患部、肌膚上也沒問題！
作為天然食品，麥蘆卡蜂蜜沒有特別的副作用，但它和普遍蜂蜜相同，含有肉毒桿菌，因此不宜給未滿一歲的寶寶食用，否則會有肉毒桿菌中毒的風險。
雖然未滿一歲的寶寶不能吃，但孕婦本身是可以安心食用的，無須擔心！
盡量保存在陰涼乾燥處，高溫、潮濕、陽光直射都會造成蜂蜜變質。
麥蘆卡蜂蜜的殺菌效果多作用於壞菌，不用擔心好菌遭到波及！