被情緒勒索怎麼辦？掌握情勒大師的心理、FOG手段與SOS自保三步驟，拒絕不健全的家人、伴侶或職場關係，遠離情勒帶來的負面情緒！
「竟敢對媽媽頂嘴，現在長大了翅膀也跟著硬了是吧，真的是白養你了！」 「公司可是給你機會，讓你假日還能來加班耶！你怎麼能拒絕！？」 「你以前不是這樣的，是不是已經不愛我了？還是你在外面有了別人？」 上述的話語，在你眼裡是否 […]
「心理」の記事一覧
淺談自信💖沒自信怎麼辦？該如何成為一個充滿信心、勇於做自己、活出自信光彩的人呢？通往自信之道的完整攻略
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「對自己毫無自信，每次面對全新的計畫總是會先憂心個一萬遍。😫」 「相較於總是看別人臉色的自己，別人總是能夠充滿自信表現自己，不自覺又陷入了自我嫌惡的輪迴……。😔」 […]
分手吧！？📣教你分辨恐怖情人&遇到恐怖情人時你應該學會的斷捨離大全，從此拒當愛情俘虜❗️❗️
交往前或交往初期的關係明明那麼融洽，但是認識得越久、了解得越多，你發現過去的甜蜜漸漸變了調，原本溫柔體貼的另一半，後來的言行舉止讓人越來越困擾，影響到你的情緒、想法甚至是生活日常。以下這則案件就是一個很好的例子： 「某個 […]
壓力大？還是預知夢？弄清楚做惡夢的原因，讓你高枕無憂！
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在外奔波一天，終於可以回到家裡好好休息。 洗完早上床睡覺之後，卻被惡夢驚醒，嚇出一身冷汗。 究竟是什麼原因讓你夢魘纏身呢？ 有時候只有身體殘留了恐懼，卻不記得夢的內容是什麼．．． 想要好好休息睡一覺，怎麼這麼難～ 今天小 […]
【你也是高敏感族群嗎】高敏感族群到底跟一般人有什麼不一樣?
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你是不是常常注意到一些別人沒注意到的事情? 你是不是對聲音特別的敏感，只要有一點小噪音也可以干擾你的睡眠? 或著是你只要看到一個人的表情、行為就能夠感受到他的情緒反應? 過於強烈的情緒反應，人多的地方都會讓你感覺到不自在 […]
你能知道自己在作夢嗎？清醒夢的潛意識空間
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夢，自古以來是個神秘的課題。 莊周夢蝶，還是蝶夢莊周？《駭客任務》中的虛擬世界，全人類都在作夢，如果夢不會醒來，是否和真實無異？ 當現實中諸事不順，至少作夢的時光快樂些才平衡嘛！ 在心靈的避風港逃避並不可恥，甚至當你能決 […]
為什麼忍不住咬指甲？幫助改善的２個方向
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你是否雙手空閒的時候總是在咬指甲？ 還是說看電視的時候情不自禁用手指捲頭髮？ 好吧，也許主人公並不是你，而是你的孩子，但是想要改變的心情並無二致。每次看到他沒事就把手往嘴裡放總是又氣又急，不僅在外有礙觀瞻，充滿細菌的手放 […]
【噩夢解析】晚上做噩夢到底是好是壞? 噩夢也可以是吉兆?
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恐怖的夢=噩夢=壓力。 做噩夢之後驚醒的瞬間，你會有種驚魂未定、精神緊繃的感覺吧? 沒錯，那是因為壓力蔓延到了你的夢中! 職場人際關係不順、大考等精神壓力，或是身體不適、感冒發燒等身體壓力都有可能會讓你噩夢連連!! 所以 […]
29種不緊張的方法！獻給將在大家面前說話的你
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大至結婚典禮的演說、企劃發表，小至公司每日的朝會，生活中時不時要面對令人緊張的場合。常聽人說適度的緊張感可以讓表現更好；不過要是緊張過頭，恐怕連一般水準都無法維持。 因此本文會針對這些場合共通的特點，也就是「在多人面前講 […]