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你也深信自己是抗壓性低的人嗎?事實上,就算同時體驗同一件事物,是否會從中感受到壓力,也都因人而異。

因此,即便別人可能覺得無所謂而只有你感到壓力,也不代表你一定就是「抗壓性低」的人。

為了避免你仍對此深信不疑,甚至看輕自己的心理素質,請簡單快速的參考一下本文內容吧!

壓力的來源因人而異

來聊聊我在研修結束後,面談驗收兩位公司新員工A與B時的故事吧。兩人在同年的同期進入公司,碰巧也都是會參加籃球部那一型的人。看起來,這兩人的價值觀應該也相去不遠吧?然而實際上…

同樣的主管,印象卻大不同

A對於職場的分店長抱持著相當的好感。據說是因為分店長很親切、健談且平易近人,感覺無論有什麼煩惱都能與他討論。

另一方面,B與這位分店長相處下來卻感到非常煩惱。據他所說,則是因為分店長無所不談,就連與工作無關的私人問題也聊,而讓他感到有壓力。舉例來說,像是:

「假日都去哪裡玩啊?」
「和女朋友在哪裡認識的啊?」
「年底的連假去了哪裡啊?」

這類的問題。也因此,即便是同一位分店長所管轄的兩個人,面對分店長是否會感到有壓力,也有所差別。但,A雖然不會對分店長感到有壓力,卻也有著其他的壓力來源。

同樣的辦公室,感受也大不同

兩人工作的辦公室在鬧區中心的大樓一樓,辦公室直接正對著街道,且相鄰的兩面牆都是玻璃帷幕。因此,往來的人們能夠完全看見辦公室內部的狀況。

A很在意來自外面的視線,而無法集中精神工作。例如在辦公桌旁講電話時,只要不經意的看向外面,就會與行人對上目光;午休時,在自己桌上吃便當也會分心;就連打個呵欠也會忍不住去注意外面的狀況。據他所說,就像是一直被監視一樣,無法靜下心來。

相反的,B非常喜歡玻璃帷幕之下明亮的工作環境,並且表示被外面的人看著,反而能化為適度的緊張感,有助於避免偷懶並集中精神在工作上。

如此這般,在同一個職場中工作的兩個人,對同一件事情是否會感受到壓力也因人而異。

眼前所發生的事,本質都是中立的

無論是健談的分店長,或是兩面玻璃帷幕的辦公室,事物的本質並無所謂好壞,都應該是「中立」的。

之所以會對其賦予「喜歡」或「厭惡」的情緒,都是來自於個人的思考模式。會讓你感受到壓力的事物,並不一定適用於所有的人。因為每個人給這些事物所下的定義,也同樣因人而異。

雖然,如親人過世、重症、災害、財物失竊等事件,通常無論對誰都共通的壓力來源,但如果限縮至日常生活中的壓力,就不一定人人都有相同的感受了。

總結

以上的內容對你是否有幫助呢?你是否也能理解到,什麼事情會帶來壓力其實都因人而異呢?

所以,面對同一件事,就算別人完全不覺得有壓力,也請別因此就覺得自己抗壓性不足,陷入庸人自擾當中。因為同理可證,也許對你而言完全不構成壓力的事情,對別人來說可能充滿壓力也說不定啊。

最後祝你有個美好快樂的一天。