「健康」の記事一覧

你知道磨牙不一定會發出聲音嗎？磨牙的原因與種類介紹，光靠咬合板治療可能還不夠

你曾經被室友或家人抱怨過睡覺時的磨牙聲嗎？或是早上起床刷牙時，常常覺得兩邊臉頰很痠嗎？其實磨牙幾乎在每個人身上都會發生，只是程度不同，感覺就跟打呼一樣，是一種無傷大雅的小習慣而已。然而，有一小部分的人磨牙情況比較嚴重， […]

近年來流行各式各樣的養身保健法，其中一樣相信大家都有所耳聞、在商店也曾看到它的蹤影，那就是康普茶！除了在歐美明星之間風靡之外，就連韓國知名團體BTS的田柾國也在喝，甚至導致全球康普茶大缺貨！🤳 究竟康普茶 […]

「擤鼻涕」是我們解決鼻塞、流鼻水的自然舉動，舒爽有效又快速！但你可曾想過，剛出生的寶寶或年紀小的幼兒鼻塞時該怎麼辦？對於不懂如何擤鼻的他們，難道只能效法古人用吸的(☉д⊙)！？還是用棉花棒慢慢挖？究竟如何化解寶寶、幼兒受 […]

口臭、狐臭、中年臭……人體各式各樣的「異味」無疑是出門在外最要不得的尷尬源！不僅會害自己形象扣分，同時也暗示健康出問題……令人擔憂之際，又無比緊張！｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡針對這項主題，小編將在本文向各位介紹最為人詬病 […]

駝背、久坐、翹腳……生活中影響我們體態的壞習慣比比皆是，但多數人卻沒有注意到它們的威脅，回過神時腰臀早已變得臃腫歪斜，讓人不忍直視！對於沒時間去運動的久坐族，究竟要如何拯救不堪入目的下半身呢？為此，就讓近期風靡日台的「骨 […]

據研究報告指出，現代台灣人的平均睡眠時間僅6.67個小時！這意味多數人在持續十幾個小時活動、忙碌後，能好好休息的時間竟連一日三分之一都沒有！而且把躺在床上到真正入睡的期間也扣掉的話，恐怕要再減去一小時，健康狀態令人嘆息。 […]

每逢換季，皮膚就有紅腫、發癢的問題嗎？或者每天洗頭，頭皮屑、油汙卻依然不減等困擾？若符合以上症狀，就要當心患有「脂漏性皮膚炎」囉！不及早進行相應的照顧措施將越來越嚴重！究竟脂漏性皮膚炎是什麼？又該如何治療？小編都會在此篇 […]

在忙碌的現代生活中，過量「壓力」和「久坐工作」無疑是侵蝕身心的猛毒，如何借助紓壓管道來調節自我、維持健康，已成為人生一大課題！今日，小編就要帶各位認識目前紅遍全球的舒壓運動——「瑜珈」究竟為何物？以及它得以盛行的魅力所在 […]

「為什麼月經還不來🤔？」「不來還好，一來就不適到歪腰😭！」對大部分女性而言，大姨媽來或不來都是個大難題，幾乎每個月都在為月經失調的現象所苦，月經失調的標準到底是什麼？會伴隨哪些症狀？應該 […]

從小到大，我們總是能看到「腸胃顧好，身體健康自然好～」這類宣導標語出現在醫療機構或教材中，之所以這樣再三提醒，就是因為腸胃真的很重要。尤其負責消化吸收、運輸排泄的「腸道」甚至被喻為第二個大腦！本篇文章中，小編將為大家介 […]