【壓力介紹】壓力是因為副交感神經在作祟？釋放壓力該怎麼做，又有哪些壞處？
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我們的日常生活中，無可避免會接收或多或少的壓力；然而要是因此伴隨一些身心的症狀發生，就該多花些心思小心應對，可不是「忍耐」就好喔！ 其實壓力本身無分好壞，只是一種自然的生物反應。小編今天就要來解明壓力的來源，分並享紓解壓 […]
「心理」の記事一覧
錯誤的治療方法可能會導致永無止盡的心傷
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了解斬斷心傷的正確方法，就等於找到了可以活下去的勇氣。 相信每個人在壓力過大、或是心理承受了非常大的刺激時，都會有想死的念頭。很多的情況下，我們會想嘗試著去忘記讓你難受的那件事。 也就是說將注意力聚集在「不要去思考這件事 […]
工作後開始肥胖的人必看!! 肥胖主因和容易肥胖的職業TOP 10
A:「這個肚子還可以? 我開始工作之後可是胖了5、6公斤呢!」 B:「5公斤? 我可是胖了10公斤喔!跟學生時代比就像是不同的兩個人…」 某天偶然間在火車上聽到了這樣的對話。 學生時代過著跟「規律」兩字相去甚遠的生活卻還 […]
「白衣天使」護士們不為人知的辛勞之處
在所有的職業中，普遍被人們認為非常辛苦的職業之一就是「護理師」。 當然也有認為這份工作有價值而快樂的去上班的護理師們，但是有時候覺得真的非常疲倦勞累的人也不在少數。 那麼，護理師們的辛勞之處到底是? 護士們的辛勞之處 1 […]
給自己添加自信。讓生命發光發熱的心理調整方式
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你是否感到生活過得很沒自信、更難以說服自己產生自信呢？ 若答案是「YES」的話，代表你可能在獲得自信的思考方式、心理調整方向、努力的目的上都有些偏差也說不定。 這次就讓我們參考心理學的方式，去學習真正能讓自己添加自信的方 […]
容易極度緊張的你可能是恐懼症預備軍!? 3個原因和應對方法
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回想一下，你的人生到現在已經經歷過幾次緊張的場面了呢？相信不少人應該都有一兩次緊張到冷汗直流、心臟劇烈跳動，好像要從嘴裡跳出來一樣的經驗。 當然「緊張」這件事本身並不是一件壞事，要得到好的成果適當的緊張也可以說是不可或缺 […]
治好紅臉症的9種方式，用化妝撐場面也是種方法喔♪
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你有沒有在跟陌生人講話時動不動就害羞臉紅的煩惱呢? 甚至連認識很久、但一段時間不見的朋友，見到他妳都會無法控制自己的臉紅問題? 注意! 你有可能有「臉紅恐懼症」喔😳😳 第一次 […]