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「想過怎樣的人生?」要是有別人這麼問,我一定會回答他:「後悔的人生。」可以的話,我想像北斗神拳的拉歐一樣,死前能說出:「我這一生無怨無悔。」然而遺憾的是,人生是後悔的連續。這句話不僅限於我,因為人類一旦做了選擇,必定就會後悔。

選擇伴隨著後悔


比如說,你在A和B之間猶豫許久,終於選了A,但「入手A」的瞬間也「失去B」。而據說人類是在獲得的喜悅和失去的悲傷同時進行比較時,失去的悲傷會引起更大反應的生物。

結果不論選擇哪一邊,都會更在意失去的一方。因此人類必定會感到後悔,似乎是無法避免的本能。

如此說來,如果一開始不進行選擇,難道就不會後悔了嗎?但是選擇「什麼都不選」的話,就會轉而後悔「要是有做選擇就好了」。

控制後悔的方法


那麼,我們該如何控制伴隨選擇而來的「後悔」呢?以下為你講解2個方法。

1.為選擇訂下「明確的基準・規則」

選擇的基準,舉例來說如下:

  • 用自己的直覺決定
  • 由第一印象決定
  • 一個人思考3天後再決定
  • 用好處和壞處的多寡決定
  • 詢問親朋好友的意見,以多數決決定

似乎有點後悔的時候就可以藉此再次確認:「當時已經判斷這是最佳的選擇了。」

2.明瞭「後悔的本質」

對後悔的真實身分追根究柢,會發現是人類普遍對於「損失」的不安,擔心失去的其他選擇比現在更好。但是人生沒有時間選擇把每一條路都走遍,因此選擇的同時,就得捨棄某些東西。

人類就算在得出結論後,還是會不禁去想:「這麼做就好了嗎?」不過這樣想也沒關係,俗話說:「鄰家的草坪更加翠綠。」意思是別人的東西總是看起來更加美好。然而,自家的草坪對鄰居而言也同樣看起更加翠綠。

換句話說,後悔的本質只不過是毫無可比性的「幻想」而已。能不能忘懷現在在你心中的後悔得看你自己,因為連「後悔還是不後悔」都是可以自己的選擇。

不斷後悔的壞處


有的人即便一瞬間被後悔束縛,也能立即斬斷感情繼續前進。相反的也有人一後悔就持續好幾周,甚至有時幾年後還在為同一件事煩惱。

然而一直埋頭在後悔中,會漸漸看不見現實。當你感到後悔的時候,你的意識都回到「過去」了,「現在」的意識變得空空如也。

此時此地存在的只有自己的空殼,一具行屍走肉般的「空虛容器」。

而且人生也不像撥放影片有設置暫停的按鈕,在你後悔的期間停步等你。一直囚禁在過去,反倒會錯失「此刻出現在眼前的機會」。

甚至失去對當前選擇的正確判斷,最終導致「後悔的過去」引發雪球效應。因為每一天都是選擇的連續。

人生也要注意前方!!


人生和開車也很類似,太過在意後照鏡映出的景象,就會撞上等待紅綠燈號誌變換的前車。一定要全神貫注在真正對你而言重要的「現在」和「從今以後」。

假如你在未來遇到了令你極度後悔的事件,但只要最後能「慶幸自己的選擇」,就表示到頭來不曾發生過任何「錯誤」。因為在你的選擇中,「錯誤」是完全不存在的。

切勿搞混後悔和反省

我們可以斷言:「後悔只是在浪費人生。」因為你無法從後悔中收穫任何東西。不過我有一句很重視的話:「要反省,但不要後悔。」

反省」並不同於「後悔」。

反省是從經驗中汲取教訓並為未來鋪路的工作。講白點,反省的時間是「投資」,後悔的時間是「浪費」。如果不想後悔,最好試著先將「反省」和「後悔」分清楚吧。

最後,祝你有個美好快樂的一天。

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