天氣變化大、空氣汙染、日曬……各種原因讓你的肌膚紅腫又脫皮嗎?
膚況不好的話,不只上妝不服貼,甚至還會冒痘痘!
尋尋覓覓各種敏感肌專用的保養品,但是每個都很雞肋,真的已經束手無策了嗎?
等等!你確定你有對症下藥嗎?
究竟是敏感肌,還是皮膚過敏在搞鬼?

本文將會針對敏感肌的定義及原因,跟各位做個詳細介紹。
文末也請到專業的皮膚科醫師,教你如何擺脫敏感肌,找回肌膚原有的水潤及彈性哦!

什麼是敏感肌?敏感肌的定義


首先,文章開頭要先帶各位一起來認識敏感肌。
你知道嗎?其實在皮膚科裡,是沒有敏乾肌這個專有名詞的!
所謂的敏感性肌膚,是指肌膚受到各種因素的影響,出現暫時性地受損,因而導致刺痛、紅腫、發癢、脫皮等症狀。

敏感肌的原因

影響肌膚屏障功能的原因主要可以分成內在因素外在環境2種種類:

內在因素

  • 天生皮膚角質層較薄
  • 荷爾蒙的變化
  • 生活作息不正常
  • 壓力
  • 情緒起伏不定
外在因素

  • 紫外線
  • 空氣汙染
  • 花粉
  • 天氣變化
  • 使用不合適的保養品
  • 臉部清潔不恰當
  • 過度去角質
  • 藥物過敏或副作用
  • 飲食不均衡

上述因素都會減緩肌膚本身的屏障功能,讓你的肌膚變得敏感又脆弱。
可以參考連結文章:不是只有乾燥。「壓力」也會造成敏感肌 3種改善壓力的方法
文內會有關於敏感肌成因的詳細介紹,先了解原因之後,才能夠對症下藥,藥到病除。

敏感肌的種類


根據成因的不同,大致可以將敏感分成5種類型:

天生麗質難自棄,天生敏感肌

有些人天生角質層較薄,肌膚的防禦力不夠強,非常容易引起刺激反應,因此日常保養一定要做好。
可以參考連結文章:敏感肌必看的保養法&保養品推薦♡邱品齊名醫:皮膚敏感是能根治的!
文中會分享許多敏感肌的保養方式,透過後天補強的方式來彌補先天的不足,有效提升肌膚防禦力,遠離敏感源。

一切都是不可抗力,物理性敏感肌

長期接受花粉、塵螨、紫外線等物質的刺激,降低你的肌膚保護力,因而引發的過敏反應,就屬於物理性敏感肌的一種。
小編建議騎車時可以配戴口罩隔絕空汙,出門前也不要忘了做好防曬,尤其是冬天,千萬不要以為沒有太陽就沒有紫外線,防曬一定要365天全年無休,不僅可以降低敏乾肌的機率,也能夠預防老化,同時避免黑色素的沉澱哦!

自作孽不可活,接觸性敏感肌

粉刺就想拔、看到痘痘就想擠嗎?
一天不去角質就受不了嗎?
洗臉時不用力搓揉肌膚,就覺得洗不乾淨嗎?
過度清潔也是造成敏感肌的原因之一哦!臉部清潔時一定要更溫柔地呵護你的肌膚,過度拉扯不僅會影響肌膚的防禦力,也會導致細紋的產生。

為什麼洗完臉總是感覺特別緊繃?
可以參考連結文章:臉部又在鬧乾旱!臉部保濕從洗臉做起
只要改變你的洗臉方式,就可以補水又保濕,預防肌膚乾燥,遠離敏感肌~

女人是水做的,缺水性敏感肌

天氣變化大,濕度也跟著起伏不定,你的保養品夠力嗎?
冬天天氣特別乾燥,你的保養品有跟著換季嗎?
肌膚在缺水的情況下也會特別脆弱,因此敏感肌的各位一定也要多多加強保濕,預防脫皮及痘痘生成。
下面提供各種敏感肌保養推薦文章,深受敏感肌困擾的你千萬不要錯過!

美麗的誤會,其他皮膚相關疾病

肌膚紅腫刺痛,又常常脫皮,讓你覺得自己是敏感性肌膚?
皮膚乾燥又冒痘,一定是敏感性肌膚搞的鬼!
敏感性肌膚是無辜的!不要一有肌膚問題就怪到它的身上啊~
異位性皮膚炎酒槽性皮膚炎脂漏性皮膚炎等疾病也會出現過敏反應,如果你有任何肌膚不適,建議各位諮詢專業的皮膚科醫師,能夠幫助你更正確的掌握病情。

敏感肌的症狀有哪些?


較常見的敏感肌症狀如下:

  1. 臉頰泛紅緊繃,且帶有灼燒感
  2. 肌膚發癢、刺痛
  3. 膚質粗糙、容易脫皮掉屑
  4. 肌膚上浮現不規則的紅斑,而且可以看到明顯的血絲

如果你有這些症狀,就表示你的肌膚現在處於極度脆弱的敏感肌狀態,建議盡快就醫,尋求專業皮膚科醫師的治療,有效減緩肌膚不適。

皮膚科醫師告訴你,如何治療敏感肌!5大方法報你知!

緊接著要來跟各位分享,皮膚科醫師提供的5大方法,不僅能夠改善敏感肌、舒緩肌膚不適、還可以修護受損肌膚,讓你的膚質更上一層樓~

藥物治療


皮膚科的藥物治療會分成內服及外用,較常見的口服藥為抗發炎抗組織胺類的藥物;如果情況較嚴重,可能會開立外用的類固醇一同搭配使用。
有些人擔心類固醇對身體不好,因此拒絕使用類固醇,但其實只要遵循醫師的指示,正確用藥,就不會有太大的問題。

但是,類固醇還是屬於藥物的範疇,如果拿來作為日常保養使用,可能會產生抗藥性,一定要遵循醫師的指示,以免病情惡化。

雷射治療


強脈衝光皮秒雷射或是射頻治療,都能夠舒緩敏感症狀,修護受損肌膚,並促進膠原蛋白的增生,有效提高肌膚的防禦力,改善敏感肌。
雷射後也要做好肌膚保養,遠離敏感源,以免敏感肌復發,得不償失哦。

仔細觀察產品的成分標示


前面也有跟各位提過,不合適的保養品會影響肌膚的屏障功能,那麼有哪些成分容易對肌膚帶來刺激呢?

乙醇(酒精)

對苯二酚

辣椒萃取

薄荷

薰衣草

樟腦

色素

精油

香精類

上述成分對肌膚的刺激性較高,尤其是敏感肌的人,一定要特別留心注意成分標示,尤其是標榜「天然」、或是「有機」的產品,並不是天然的就一定比較溫和,可不要傻傻的被騙囉!

調整生活作息


現代人生活忙碌,早出晚歸、飲食不正常,導致免疫力下降,膚質也跟著每況愈下。
人生病了就要休息,肌膚也是一樣。當你的肌膚處於敏感狀態,就要讓他多多休養,人體的修復系統會自動修護受損細胞,因此建議各位養成早睡早起的好習慣,才能夠有效預防並改善敏感肌症狀。

敏感肌的蜜糖—這些成分不僅溫和,還能夠舒緩肌膚不適!


下列成分不僅保濕度極佳,刺激性也較低,挑選保養品時,就從這些成分下手吧!

  • 溫泉水
  • 神經醯胺
  • 玻尿酸
  • 甘油
  • 膠原蛋白
  • 維他命C
  • 灰毛豆籽萃取
  • 維他命E
  • 甜菜鹼
  • 角鯊烷
  • 甘草酸鉀
  • 枸杞萃取

上述成分能夠幫助你的肌膚鎖水又補水,而且溫和不刺激,還能夠修護受損的角質層,有效舒緩肌膚的敏感性症狀,讓你的肌膚變得更健康、更細緻!
更多的保養祕訣,都在連結:【敏感肌對策】低敏感肌膚保養指南
長期受苦於敏感性肌膚的你,千萬不要錯過啦~

總結

羅馬不是一天造成的,肌膚也不會一夕之間轉變為敏感性肌膚,想要提升肌膚防禦力,肌膚護理一定要確實,挑選保養品時也要多加留意內含成分,建議先索取試用包,能夠避免踩雷,保護你的肌膚免於過敏源的摧殘~

只要有心,人人都能擺脫敏感肌,希望這篇文章能夠幫助你對於敏感肌的治療及改善有更進一步的認識,下一篇文章:保濕不脫妝急救聖品!沙漠乾肌、敏感肌也能讓潤澤肌像挖鼻屎一樣簡單
文中統整了敏感肌的推薦保養品,有助於改善膚質,找回肌膚的健康!