【貧血症狀&原因】總是頭暈頭痛、疲倦、想吐不舒服？你該知道的貧血23事
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「一白遮三醜」可說是現代審美觀下的產物，覺得肌膚越白越好，看起來孱弱、蒼白無血色更是有種病弱感的仙氣美。但這樣子的價值觀，很可能會讓人們輕忽貧血的嚴重性。貧血雖然是大家耳熟能詳的疾病，但是對於貧血的原因、定義及症狀大部分 […]
原來健身愛好者都在吃！10款超人氣精胺酸保健食品推薦，別再說你練不出肌肉
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上一篇介紹過精胺酸具有多重功效，它有助於增強體力、回復疲勞，並且具有刺激生長激素、提升免疫力等功效，不論是對健康、增肌減脂，還是維持身體機能皆有一定的功效，尤其是對於發育期的兒童、男性等更是不可或缺的營養素。 不過，想要 […]
【咖啡因優缺點大解謎】還在咖啡不離手？你該知道咖啡因對身體的影響&正確攝取法
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相信咖啡已經是都會人每天陪伴自己的精神支柱，只要有一天不喝就可能沒辦法起勁或是渾身不對勁。但是你真的懂咖啡因嗎？ 有些人說咖啡能夠減肥，又有抗氧化的功效，但更多的報導則是在說咖啡的缺點，像是容易造成失眠焦慮、心悸等等令人 […]
【暖暖包推薦】情人節沒有情人沒關係，有了暖暖包，便能溫暖你的心
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冬天常見手腳冰冷，情侶能牽手互相取暖，單身如我，暖暖包對我而言，就像賣火柴的小女孩一樣，給了我希望之火。只要將暖暖包的包裝拆開放置口袋，不用幾分鐘，就能溫暖我的雙手。暖暖包的存在就像另一伴一樣，溫暖著我的手，當我用左手牽 […]
【發熱衣推薦】2023最新人氣發熱衣排行！Dcard、PTT熱推的UNIQLO、無印良品發熱衣好穿嗎？多款男、女用精選發熱衣品牌評比～
從講究服飾機能的UNIQLO推出第一件「發熱衣」轟動了全球之後，發熱衣的品牌就如雨後春筍般出現！不管是台灣本土的服飾品牌，或者日本的知名大廠都紛紛推出發熱衣的品項，滿足消費者的需求。 但你知道同為發熱衣，材質和發熱原理其 […]
健身增肌就靠它！精胺酸（l 精胺酸）的7大功效、吃法、食物一次介紹
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有在健身的人，或許對「精胺酸」這個名詞不陌生吧！它是近年備受矚目的男性保健成份，不僅能調解身體，對於增強肌肉、提升男性機能皆有不錯的功效。不過對於第一次接觸的人來說，難免會產生 「精胺酸是什麼？」 「除了增肌減脂之外，精 […]
【La Sana潤紗娜實用心得】潤紗娜洗髮乳真的能使頭髮變豐盈？真實感想&效果一次告訴你
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每天早上起床後不洗頭一定不出門？前一天晚上就算洗頭了，隔天早上起來頭髮扁塌泛油光像是3、4天沒洗？你有這樣的困擾嗎？明明已經洗了好幾次頭，而且每一次都洗得很仔細，卻因為細軟髮質的關係，頭髮總是扁塌貼在頭皮上，看起來甚至像 […]
靠BELTA孅酵素飲瘦身、減肥真的有效嗎？聽說在日本大受歡迎，PTT、DCARD等網路真實評價又是如何呢？
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日本瘋迷酵素減肥已經有一段時間，不僅不需要節食，也不用特地上健身房，就能輕鬆瘦下來，使它推出至今一直受到許多人喜愛。其中以「BELTA孅酵素飲」最受矚目，有別於一般吃的酵素，屬於飲品的它，在食用上更加便利，也因此成為許多 […]
【社交恐懼症的原因＆介紹】無法與人相處，在人群中就覺得懼怕……
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只要在人群中就會覺得害怕不適，或是不善於交際，與人來往總是緊張不安嗎？有這類症狀的你，也許患有所謂的「社交恐懼症」。這個精神疾病最初在1985年被發現，當時被認為是忽略性焦慮失協症，經過了14年後才被人正視。 今天我們就 […]