浴室的排水溝和梳子上的頭髮真的是多到嚇死人了!我該不會就這樣變禿頭的吧!?產後特別是頭頂和瀏海的頭髮一直掉,真的很讓人不安(T_T)

不過你別擔心!因為頭髮一定會依照循環再長出新的!懷孕的時候會因為女性荷爾蒙增加使頭髮變很強韌,但是產後荷爾蒙減少後,就會一口氣掉光之前還沒掉的頭髮,這就是產後大量掉髮的原因。

女性比男性還要重視掉髮的問題,因為頭髮對女性來說可是像生命一樣重要!

像這樣突然間瘋狂掉頭髮,女性們一定都震驚地無法接受吧。

所以這篇文章,小編要介紹焦慮的媽咪們可以安心去美髮店做的髮型,或是在家中就能夠簡單改造的髮型。讓辛苦生產後的媽咪們每天都可以保持美美的,跟可怕的產後掉髮說再見。

延伸閱讀:產後掉髮會掉多久?掉得好嚴重怎麼辦?這篇幫掉髮媽咪們解答

決定產後髮型的重點


在生孩子前去美髮院的話,應該剪什麼樣的髮型好呢?

顏色


首先,建議你不要染過於顯眼的髮色。為什麼呢?
因為你在生產過後不可能像生產前一樣有太多的時間去美髮院整理你的頭髮,如果你染了大紅色,留長後髮根重長出的黑色新髮就會非常的明顯!

加上,曾經有間知名的美髮店的設計師告訴過我,市售的染髮劑不要太常使用會比較好。因為,塗抹染髮劑的動作及調配方式會影響染出來的效果,因為不熟練而沒有用好,不僅對頭皮、頭髮造成傷害,還會讓你染出來的頭髮色塊不均喔!
所以小編建議,就算是去美容院給設計師染髮,也挑選一些跟原本髮色相近的顏色較佳,比如說:黑色、深咖啡、可可棕等。

長度


說到頭髮長度,最近正流行的就是肩上個性短髮!
沒有嘗試過長髮以外的你剛好可以趁這個機會試試看喔。
因為生產後要花很多的照顧孩子,餵奶、換尿布、哄睡覺的時間都快沒有了,也就更沒空照顧你的一頭秀髮囉。
而且,剛出生的孩子總是充滿好奇,你一定聽過不少媽媽們說被孩子揪頭髮的事吧?
所以,為了保護你的頭髮、再加上方便,你可以考慮剪齊肩鮑伯、或是耳上鮑伯。但如果你真的不想剪太短,覺得不適合你的臉形的話,你也可以將它剪短到方便洗髮的長度,然後綁起來就好囉!

產後掉髮,瀏海變薄時推薦的五種髮型

空氣瀏海


韓國時尚指標的女星尹恩惠和韓國正妹們的關係,現在空氣瀏海在女孩們當中是相當有人氣的髮型!空氣瀏海是指又輕又薄可以透過去看到一點額頭的髮型,對女性來說「空氣瀏海讓人輕盈柔軟的印象」,男性的角度來看「很清純想要保護這個女孩子」所以非常受歡迎!

空氣瀏海不但保有齊瀏海的可愛、透明感又能帶出一點成熟女人味,也不需要擔心掉髮問題,可以爽朗地露出額頭,日本女星石原里美、桐谷美玲也都有剪空氣劉海!

就算頭髮整體感覺偏重,只要修一點劉海就可以剪出空氣瀏海,自己DIY也很容易!不用花錢自己也可以挑戰看看!

把頭髮剪短


產後掉髮問題最嚴重的地方是瀏海和頭頂,可以試試看鮑伯頭、或是短髮,讓整體感覺變輕盈。

產後要照顧小孩也沒有太多時間能好好整理頭髮,鮑伯頭或是短髮都是很好整理的髮型,非常適合要帶小孩的媽媽。

原本是長髮的人與可以藉這個機會換換看風格也不錯,說不定會發現新的自己!

綁丸子頭或是馬尾


髮際線浮出很明顯就會感覺頭髮很少,像禿頭一樣,看起來也會感覺年紀老特別老,因此把頭髮全部整理起來綁個包包頭或是馬尾,就可以讓頭頂不會這麼明顯,另外把頭髮都束起來也會給了很有年輕有活力的感覺,看起來也很可愛!

出生4、5個月後的小嬰兒對什麼事都很充滿好奇心,應該有不少人有過「被小嬰兒拉頭髮」的經驗,把臉周圍的頭髮都綁起來就可以避免被拉頭髮!

但是綁太緊的話會讓頭髮長時間處於被拉扯的狀態,導致牽引性脫髮,所以盡量綁鬆一點!

擦凡士林

不少媽媽會買凡士林來給小寶寶擦,解決肌膚乾燥的問題

在頭髮變少的地方或比較短的頭髮上塗一點凡士林,就會讓人比較不在意掉髮問題,凡士林本來是用來治療乾燥肌膚的,但也可以滋潤毛躁的髮尾或頭髮乾燥的地方,而且凡士林也不貴,在藥局、超市都買的到,手上還沒有凡士林的人快去買一罐試試看吧!也可以和家人一起用

髮箍或頭巾

隨然是很簡單的方法,但卻可以大大提升時尚感,還有什麼比戴東西在頭上更輕鬆簡單的方法呢!如果側邊的頭髮或前面的頭髮很難整理,或是髮質太軟塌塌的,就可以上一點髮型劑把頭髮用稍微澎澎的更具輕盈感,就變更可愛了!

也可以戴戴看假髮,但是要照顧小寶寶需要動作比較大,建議戴容易脫下來的假髮比較方便,這樣的話就算假髮掉了也很能看起來很自然地橋回來,讓人安心許多!

 

髮型之外,加速頭髮生長方法

透過頭皮按摩、生髮劑

產後掉毛問題不只有因為荷爾蒙的變化,其他還有像帶小孩累積的疲勞、壓力、肩頸僵硬、生產導致骨盤歪斜,血液循環和新陳代謝降低等等各式各樣的原因。

可以試試頭皮按摩來促進頭皮的血液循環,打造頭髮能夠容易生長的環境。另外也推薦使用產後女性專用的生髮劑,來讓掉髮嚴重的頭皮可以稍作舒緩,從根部調整生髮,調理出適合長髮的頭皮環境。

補充生髮營養素

鐵質:

掉髮有3成的原因是因為身體缺乏鐵質,而鐵質更是人體生產血紅素、紅血球時必要的重要營養素喔!

食物:豬肝、黑芝麻、黃豆、黑豆、菠菜、馬鈴薯、香蕉

蛋白質:

蛋白質可以幫忙修護組織、更是構成頭髮的營養素之一。

食物:紅肉(牛肉)、黑芝麻、玉米

維生素H:

可以增加頭髮強度、不易斷。

食物:番茄、胡蘿蔔、紫米

維生素E:

有抗氧化作用,可以預防頭髮衰老問題。

食物:高麗菜、堅果類

結論

常常會說懷孕後「會把頭髮剪掉」,不只有照顧小孩很辛苦這個原因,就連小編初怎麼樣也狠不下心剪掉留了好幾年的頭髮,所以產後掉髮那一段時間真的過得滿辛苦的。

不過一且努力之後,小寶寶平安出生,這應該是「甜蜜的負擔」很幸福的事才對。小編也常提醒自己,也許現在掉了一堆頭髮,但頭髮這種東西還是會再長出來的,所以不要太煩惱過頭,開心地度過每一天吧!

祝福你從今天開始可以過更愉快的日子!