【維他命B／維生素B介紹】多補充就能恢復體力？你不能不知道的維他命B功效、好處和副作用！
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人的體內是由60兆個以上的細胞所組成，它們最主要的工作就是吸收營養素，並且將它轉換為能量，使人體機能保持運作。一旦體內的能量不足，就有可能導致能量轉換失敗，使基礎代謝率下降，造成疲勞感產生。而影響能量生產的關鍵，就是維他 […]
比大創還好買！icolor必買好物推薦
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提到日系生活用品商店，你大概會想到大創，不過其實除了大創之外，在台灣還有另一家一樣是從日本來台展店的日系均一價商店，叫做「i color」，在日本則是叫做Seria，與大創一樣具有相當高的人氣。雖然在台灣沒有像大創那樣密 […]
【腸內害菌(惡玉菌)介紹】懂得益生菌 你更不能輕忽腸道菌相失衡的影響
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你可能知道腸道是人體吸收營養的第一要處，但其實不只吸收營養，在防禦外來細菌與病毒侵害上，含有7成免疫細胞的腸道，就有如萬里長城般，是人體防禦機制的第一要塞。大家都了解益生菌的重要，但你對腸內害菌(惡玉菌)又了解多少呢？作 […]
10款網路高人氣的維生素A／維他命A推薦，讓你美容、護眼一次到位！
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說到維持體內的機能，可萬萬不能少了維生素家族。當體內缺乏維生素A時，有可能會影響眼部健康和降低免疫力，但食用過多的維生素A也容易造成頭痛、嘔吐等症狀，因此適當的攝取維生素A，對人類來說相當重要。 但對一般人來說，通常不會 […]
【口臭保健食品大評比】比較4款商品的價格、成分、CP值！最划算又有效的是哪牌？
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無論是面對平常的人際關係，還是與心上人的近距離接觸，即便是長時間只跟自己相處，誰不希望自己是好聞的呢？ 沒香味也沒關係，至少不要臭臭的啊啊啊啊啊！😨 不過，你以為嚼嚼口香糖就沒事了嗎？畢竟那只是暫時的，而 […]
維生素A／維他命A的功效只有對眼睛好？缺乏或過量對身體會有副作用嗎？該攝取哪些食物才能補充維生素A呢？
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經常聽別人說：「護眼就是要吃維生素A！」，但對於維生素、維他命不熟悉的人來說，你或許會有 「維生素A是什麼？與眼睛健康有什麼關聯呢？」 「缺乏維生素A對身體會有影響嗎？」 「吃太多是否會有副作用？」 等等疑問。 因此，本 […]
益生菌(善玉菌)是什麼？改善口臭、增強免疫力的益生菌 好處及食物一次告訴你
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莫名其妙常常生病、不是便祕就是拉肚子，甚至常常口乾舌燥，還有口臭問題纏上身，你不禁懷疑起自己的身體到底出了什麼事？結果偶然在便利商店買飲料時，看到了許久沒有喝的優酪乳和優格，你才想起來該不會是腸道的好菌太少而出了問題吧？ […]
【2023年最新】美胸內衣推薦&挑選原則總整理，教妳打造波濤洶湧氣勢傲人的關鍵🌊精選10款PTT&Dcard網友們認證高CP值水水內衣✨
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內衣對女孩們來說，可說是生活不可或缺的一部份，尤其是女孩們，對胸型總有些無法訴說的小煩惱，例如：外擴、下垂、副乳或是想托高集中等等，這時挑選適合的內衣，不僅能解決煩憂，還能讓人越穿越美麗；反之，如果你挑選了不適合的內衣， […]
7款人氣花青素推薦！花青素是你減肥、抗老、視力保健的好幫手
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對於養顏美容有實質功效、清除自由基讓身體更健康的花青素，你有補充足夠嗎？在藍莓、蔓越莓、黑醋栗等等的莓果類食物當中，都含有豐富的花青素。對於生活忙碌的現代人，要如何每日定量的攝取呢？小編這邊推薦給你，好食用的人氣花青素， […]
【花青素功效&食物】養顏美容抗老化、護眼補腦的花青素 你該補充這些食物！
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常常生病、身體不舒服，覺得壓力大、身體似乎沒體力及精力，好像有點「變老」的感覺？這些相信是不少上班族慢慢能感受到的事情。也許你是因為植化素攝取不足才會如此不適喔！擁有抗氧化、增加抵抗力等功效的花青素，不只在女性常會有的泌 […]