妳的煩惱顧問～Trouble Care～

如何緩解正式上場的緊張冒冷汗

期末成果發表會。必須在非常多同學、教授面前發表成果報告。大家虎視眈眈地像是等著看你出糗。每次到這時候都緊張得不能自己，手上、臉上、背上冷汗直冒，止也止不住。你如果去路上問十個人，在眾人面前發言，或是跟不認識的人講話會緊 […]

在職場還是學校，組織或集團中肯定會有1到2人，被帶頭的人或同伴排擠、無視或輕蔑。這篇文章將告訴你面對他們的態度，以及會有哪些好處。集團心理的存在公司、學校本來就是個組織、團體，而在團體中充斥著自己和他人的比較，並決定 […]

每天都這麼忙，也沒有時間做便當。最快方法就是去便利商店買個便當、泡麵、微波食品充充飢，趕快回來睡個10分鐘又要繼續工作了…。但是，你知道嗎? 長期吃便利商店的東西不僅對你的身體有害，還會讓你的肌膚失去養分喔!! 「那 […]

我們每天都要吃飯，但妳知道吃進肚裡的東西對身體是有益還是有害嗎? 常常在超市或市場裡聽到「OOO可以美白喔!」「XXX可以抗老化喔!」等等的招呼詞，但是這些話真的可信嗎?! 過了30歲，肌膚的照顧就更迫切了，不知不覺間開 […]

最近總是特別容易類，感覺皺紋、斑點也越來越多，而且肌膚總是乾燥不已，常常需要擦護手霜和乳液來保水…。更糟的是還有種越來越鬆弛的前兆?!!! 喔!親愛的，這是妳在老化的徵兆。妳的身體需要快點補充抗老化營養素，雖 […]

「颼～颼～」外頭刺骨的寒風又凍到你直打哆嗦了嗎？~~ ( ´Д`) 每當進入秋冬之季，卻還要頂著冷天出門上班、上學，心中總會不由得嚮往暖呼呼的被窩、火鍋、溫泉……等撫慰人心之物，迫不及待在結束忙碌後，好好享受一番～不過， […]

自家、車站裡、公司大樓等。在日常生活中，我們常會爬樓梯。在日本香川縣有座「金比羅山」，總共有1386階的石階。要一口氣爬完相當困難，爬到大概800階時，不管往上看還是往下看，都還是石階。會感覺「現在走下去或爬上去都很累」 […]

缺乏判斷力、優柔寡斷的性格、老是有選擇障礙，為此煩惱的人不勝枚舉。像是無法決定自動販賣機要選什麼飲料、要哪個套餐，這些在日常生活中的小事情。容易優柔寡斷的類型容易優柔寡斷的人有以下的共通點。不允許出差錯的完美主義 […]

「最近總是覺得眼皮摸起來好乾燥……🤔」這句心聲是不是好熟悉？除了換季影響，是不是也用眼過度？或是因為上了年紀？其實眼皮跟臉部肌膚一樣也需要細心保養，否則遲早有天會變得缺乏彈性、滿 […]

PMS(經前症候群)，指從生理期約2週前開始至生理期結束期間內，女性身心所產生的現象，通常好發於25~35歲(生育年齡婦女)。常見症狀有腹痛、頭痛、食慾增加、精神不佳等等，而其中最令人困擾、甚至會影響到日常生活的就是「 […]