【壓力介紹】壓力是因為副交感神經在作祟？釋放壓力該怎麼做，又有哪些壞處？
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我們的日常生活中，無可避免會接收或多或少的壓力；然而要是因此伴隨一些身心的症狀發生，就該多花些心思小心應對，可不是「忍耐」就好喔！ 其實壓力本身無分好壞，只是一種自然的生物反應。小編今天就要來解明壓力的來源，分並享紓解壓 […]
沒想到靠廚房就有的「這個」也能護髮，還有拯救乾燥髮質5大對策！向毛躁髮質say goodbye
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一到了冬天，頭髮就容易變得乾燥，就像肌膚缺水一樣，需要適時補水，才能避免因為接觸冷空氣而產生分叉、斷髮、毛躁，再加上此時期的頭髮又更容易產生靜電，導致受損的頭髮更難整理。 究竟該如何拯救乾燥髮質，恢復光澤秀髮？本文將會介 […]
冬天減肥才是正解!! 讓你夏日煥然一新的7個美習慣
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冬天外面又冷又下雨、沒事也不會想出門… 反正冬天又一定瘦不下來，乾脆連慢跑也不去了! 你是不是也這樣想呢? 到底夏天和冬天什麼時候減肥最好? 什麼時候瘦身才可以得到完美體態? 最容易瘦下來的季節? 冬天vs. […]
嘴唇曬傷又腫又痛……！為何會腫和哪7大對策
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一般「防止曬傷」就是塗防曬乳在臉和身體上。妳肯定也是這麼做吧。 但嘴唇要怎麼對抗紫外線？ 其實嘴唇也會曬傷。不只這樣，嘴唇的角質層比起臉上其他部位來得薄，所以很容易曬傷。當嘴唇嚴重曬傷時，就會腫起來。 這次要來說明為何會 […]
擁有真正的自信只需要2種心態
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「如果我更有自信就好了。」「我不是一個有自信心的人。」這些都是積極進取的人會有的煩惱。 面對這種煩惱的人，其實已經有自信的資格了，但即便如此還是拿不出自信才是惱人之處。那在還沒有自信前，要做什麼、怎麼做才好呢？這篇文章將 […]
嘴巴周圍冒痘？缺乏維他命引起唇皰疹 如何辨別和處置
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嘴巴周圍冒痘了！請先別急。妳或許是缺乏維他命，引起唇皰疹了。 冒痘和唇皰疹的處置方式完全不同。處置錯誤的話，會讓症狀惡化。 這次就要來介紹如何判別冒痘和唇皰疹，還有處置方法。 冒痘和唇皰疹的辨別法 嘴巴旁冒痘是毛孔深處阻 […]
厭倦人際關係是你的自我意識和價值觀作祟
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雖然常聽說壓力首要來自於人際關係，要真把這種壓力視為壓力的話，每天沉重的負擔足以把人壓垮。但是如果能化解僵硬的思考方式，很可能一直以來造成壓力的人際關係就不再是你的負擔。 人際關係＝「麻煩」。人際關係＝「問題根源」。 如 […]
【解決手汗症】為什麼手汗流不停？治療出汗的7個小秘密！
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你的鍵盤和筆記本邊緣總是因為被手汗浸濕所以濕漉漉的嗎？ 你因為手汗流不停所以必須隨身攜帶手帕嗎？ 在寫重要的資料時，還要小心翼翼墊上一張衛生紙，就因為怕紙張弄濕？ 「流這麼多汗很噁心」，你是不是也曾經有過這樣的想法？ 你 […]
日本美女桐谷美玲減肥法。KIRITANI減肥法4大重點
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活躍於日劇和新聞特報的桐谷美玲。什麼時候看都是那麼的纖細，真讓人羨慕。聽說現在有維持身材的減肥法。 到底該做什麼呢？在這篇文章中將詳細探討。 桐谷美玲減肥法4大基柱 1.一週去一次健身房 2.有空就按摩 3.不絕食減肥 […]
社會新鮮人必看！6大指南 防止剛上工壓力
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社會新鮮人對出社會或許會感到不安。想必是對公司或工作有著悲觀、沉悶的印象。 「比起不安，前途是充滿希望的！」也是有這種優秀人材。若出社會碰壁時，希望妳想起以下6大指南。 1.捨棄至今的自尊 前不久還在大學或打工地方活躍的 […]