【松紅梅花蜜】傳說中「超級食物」的卓越效果！對花粉症也有效？
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既巴西莓、芡歐鼠尾草種子之後，你還知道另一種傳說中的超級食物「松紅梅花蜜」嗎？ 蜂蜜本來就有益健康，持續食用的功效，讓它被譽為「遠離醫生的萬能藥」。 其中，松紅梅花蜜對於幽門螺桿菌、葡萄球菌、腸道沙門氏菌等細菌的殺菌能力 […]
時間不夠用？六個關鍵使你不再抱怨一天只有24小時
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「事情一件接著一件，感覺廢寢忘食也做不完啊……」 要是抱怨僅止於抱怨的層次，作為排遣壓力的手段而言還不賴。上天平等賜予每個人的一天都只有24小時，有人可以工作、家庭、休閒多方兼顧；有些人從早忙到晚，累倒在床上時卻感覺什麼 […]
想有效活用零碎時間的你，必須養成的思考方式！
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總是喊著好忙卻仍毫無進展的人，通常都有個共通點，就是「太過完美主義而缺乏彈性」。舉例來說，需要花費兩小時的工作，他們可能非要等到剛好有兩小時的空檔，不然就不想去做。但是，這麼大的空檔並不常見，於是工作就這樣被放置拖延下去 […]
簡單教你如何把緊張化為正向思考
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這個世界上有著形形色色的人。有容易陷入不安的人，有容易緊張的人，有總是沉浸在後悔中的人，也有杞人憂天的人。 如果你也屬於以上名單中的其中一種，想必很容易認為自己是個脆弱的人吧。 性格與心理素質無關 就算擁有這些個性，也與 […]
拖延成性？也許該改善的其實是你的完美主義
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總是無法即刻行動，一定是因為我的幹勁不足吧？只要努力打起精神，我一定也可以馬上開始，絕不拖延的。 你是否也有以上的誤解呢？ 然而，拖延成性的原因，其實正好相反。 拖延的原因來自於完美主義產生的憂鬱感 沒錯，與其說是因為幹 […]
社交疲倦時，暫時遠離人群才是正解
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結束工作，離開公司的那一刻，彷彿氧氣濃度也跟著升高了一般，原本窒息的呼吸也開始舒暢起來。是否總是在回家的路上，才能慢慢恢復成原本的自己，心中除了疲累再無所想。然而，與其說是因為工作內容而感到倦怠，其實更多的疲憊感卻是來自 […]
建立起人際關係前首先要掌握對方的社交類型
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你是否也為了在職場上和上司以及顧客間周旋，卻一直無法得心應手，造成你很大的壓力呢？ 日常生活中所交往的所有人際關係好壞，都會大大影響到你人生的品質，不能輕易忽視。 人際關係衝突就和車禍一樣 汽車製造時的安全基準法則有兩種 […]
為何通常意見衝突時折衷案最終而言都會是最好的意見呢?
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時間飛逝，在有小孩後，生活的節奏常常跟著學校的行程一起走；每次都是一轉眼又到暑假了。「孩子的爸你今年夏天哪時方便請特休」「今年暑假要帶孩子到哪去玩才好」在你家裡是不是也開始出現類似話題了呢？ 這時家人的意見通常都不會統一 […]
不想成為男性眼中的「麻煩女」? 聽聽這4個小建議吧!!
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「抱歉，試著和你交往一段時間了，還是讓我覺得有點沉重」被男友用這種理由提出分手…真的很難受，明明自己已經為了這段感情這麼努力了，到底是哪裡出錯了才讓戀情這麼短命呢? 明明他每次外出都會避免妨礙他私生活而忍住抱怨的R […]
多誇獎別人，利用「好感反應的互饋交流」構築友好人際關係
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最近在工作場所過得還算舒適嗎?有沒有莫名遭到同事白眼或是老闆的冷處理呢?如果一直覺得身邊的人對你的態度都不是很好的話，雖然不是很願意去考慮這個可能性，不過一部分的問題可能出在自己身上喔。 對人的嫌惡感和好感都會傳達出去 […]